首先，找到phpMyAdmin的目录，找到根目录下的config.inc.php文件(如果没有，从同目录的config.sample.inc.php中复制过来)，然后找到 $cfg['UploadDir'] ，

通过注释(Directories for saving/loading files from server)就可以看出这是用来导入服务器上的SQL文件的方法。相对的就是 $cfg['SaveDir'] ，顾名思义就是把导出的SQL文件保存在服务器上的目录中。

修改这个参数
$cfg['UploadDir'] = 'ImportSQLFile';
$cfg['SaveDir'] = 'ExportSQLFile';

然后在phpMyAdmin中建立两个文件夹，ImportSQLFile和ExportSQLFile，一个用作大数据的导入，一个用作数据导出备份。

然后把我们需要导入的sql文件复制到ImportSQLFile中，上传到服务器上，选择需要导入的数据库名，选择导入(Import)，就会发现在文件导入(File to import)的地方多出来一个导入服务器上的SQL文件(web server upload directory)