椰子油是从椰树的果肉压榨萃取得到的，液态下清澈纯净，被誉为世界上最健康的食用油。在热带海岛地区，食用椰油已有两千多年的历史，被人们称为“生命之油”、“万能的食物”。本文将介绍几种使用椰子油的方法。
1、滋润肌肤
跳过昂贵的乳液，选择椰子油作为有效的保湿剂。只需将少量直接按摩到皮肤上，但要跳过任何油性区域（事实上，有痤疮的人应该完全跳过这个）。由于椰子油是抗菌的，它可以阻止任何讨厌的东西，它也被证明有助于治疗湿疹、脚气、牛皮癣和其他皮肤病。
2、身体磨砂
死皮细胞堆积会导致毛孔堵塞或身体出现鳞片状斑块等问题。通过搅拌一些椰子油去角质剂来避免这一切。将一杯红糖或半杯海盐与半杯椰子油混合。轻轻擦洗皮肤并冲洗干净。大约每周一次在你的身体上使用它。
3、替代剃须膏
跳过剃须膏，选择用椰子油起泡。只需使用它代替常规剃须产品，并观察它既能保湿又能产生有效的剃须效果。
4、滋润头发
用一团椰子油驯服卷曲的头发，椰子油富含饱和脂肪、维生素 K 和 E 以及铁，所有这些都非常适合头发。您也可以将其用作护发素：将2 茶匙椰子油融化到 1 杯温水中。让它冷却，然后倒在头发上。将混合物放置约 30 分钟。确保彻底冲洗干净，以免头发油腻。
5、预防或治疗头皮屑
如果您遇到头皮屑或头皮干燥发痒，椰子油的高度保湿特性可能会解决问题。只需将椰子油涂抹在头皮区域，然后将其梳理到头发的其余部分。（如果你想要更多的泡沫，你可以在一杯温水中融化 2 汤匙椰子油。）用浴帽盖住头，让油在头发中浸泡几分钟；然后彻底冲洗。这样做可以代替您的常规洗发水和护发素。
6、获得更健康的微笑
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拔油法是一种非常流行的天然方法，可以治疗和预防各种口腔疾病，如细菌、口臭、牙龈出血和蛀牙。它不是 100% 被证明的，但它也不太可能伤害任何东西。椰子油已被证明具有抗炎和抗菌特性。
拉油时，将1 汤匙椰子油含在嘴里 15 或 20 分钟（如果你做不了那么久，每次多加一点）。不要吞咽！完成后，将其吐入垃圾桶，然后用水彻底冲洗口腔。（避免在马桶或水槽中吐痰，因为这会导致油积聚并堵塞这些排水管。）每天或每周可以多次抽油。
7、治疗擦伤
椰子油还可以帮助割伤和擦伤比单独留下来更快地愈合。只需在受影响的区域添加一点椰子油，然后用绷带覆盖。根据需要重复和更换。
8、按摩油
椰子油是许多按摩油的主要成分，所以用它来做家庭按摩，而不是花大价钱买名牌油。只需将其在炉子上融化，然后在使用前让它冷却到摸上去。
9、恢复角质层
一点点椰子油涂抹在角质层和指甲上将大大有助于使它们更水合和更健康。
10、烘焙替代品
无论您是在做纯素烘焙，还是只是想给松饼或蛋糕带来不同的风味，椰子油都可以帮到您！用半杯椰子油代替半块黄油，或者用 1 汤匙椰子油代替 1 个鸡蛋。请注意，椰子油不是黄油的健康替代品——它的饱和脂肪含量很高。
