虽然手机方便携带,但睡前将手机放在枕边并非最佳选择。手机持续接收信号并产生电磁辐射,可能导致失眠、多梦、精神不宁等问题。 为了获得优质睡眠,建议睡前将手机关机或放置远离身体的位置。

手机枕边伴侣?利弊权衡
将手机放在枕边看似方便,但手机作为电子设备,其发射的电磁辐射不容忽视。 长时间接触这种辐射,可能会对人体健康造成负面影响,例如:睡眠质量下降、梦境紊乱以及精神状态不佳。 因此,尽管方便,但为了健康睡眠,最好将手机放置在远离身体的地方,或睡前关机。

(设备信息:iPhone 12, iOS 14.5.1)
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