新手怎么开始测评显卡性能？一步步教你用简单工具看跑分

显卡性能测试可通过专业软件和游戏benchmark评估。①先确认显卡型号及整机配置，避免其他硬件成瓶颈；②使用furmark测试散热稳定性，3dmark测综合性能，游戏内置benchmark看实际帧率；③跑分后去techpowerup、tom's hardware等平台对比同型号平均分；④若分数异常低，排查驱动版本、后台程序、电源模式、散热积灰等问题，而非直接判断显卡损坏；⑤除跑分外，关注实际游戏帧率、帧时间波动、显存占用、功耗发热等指标以全面评估性能。

想要知道你的新显卡到底能跑多快，或者老伙计还能战几年？其实，新手入门显卡性能测试一点都不难。简单来说，就是用一些免费或付费的专业软件跑一遍，看看它能得多少分，然后跟网上其他人的数据比一比，基本上心里就有数了。这事儿没那么玄乎，就是找对工具，按步骤操作。

要真正摸清一块显卡的底细，我们得从几个层面入手。

你得先了解自己手头这块显卡到底是个什么型号，比如是NVIDIA的RTX 4060，还是AMD的RX 7800 XT。顺便也看看你的CPU、内存这些配置，因为它们都会影响最终的跑分成绩。别小看这些，有时候不是显卡不行，是其他地方拖了后腿。

接着，就是选择合适的测试工具了。市面上工具不少，但对新手来说，我推荐这几个：

• FurMark：这玩意儿俗称“甜甜圈”，它是个纯粹的烤机工具。主要目的不是看跑分多高，而是测试显卡在高负载下的稳定性和散热表现。你运行它，看着温度是不是一路飙升，帧数有没有大幅度波动，如果跑个十几分钟，温度稳定在七八十度，没出现花屏、死机，那说明你的显卡散热和供电基本过关。这就像给显卡做个体检，看看它身体素质怎么样。
• 3DMark：这绝对是行业标杆了，尤其是它的Time Spy和Fire Strike这两个测试。Time Spy是针对DX12游戏的，Fire Strike则是DX11。它会模拟真实的3D游戏场景，然后给出一个总分、显卡分和CPU分。这个分数非常有参考价值，因为全球玩家都在用它跑分，你可以很方便地把自己的分数和别人的对比。虽然是付费软件，但Steam上经常有打折，或者可以先试试免费的Demo版。
• 游戏内置Benchmark：很多大型游戏，比如《赛博朋克2077》、《荒野大镖客2：救赎》或者《极限竞速：地平线5》，都自带Benchmark功能。直接在游戏设置里找到它，运行一下，它会给你一个平均帧数，甚至详细到最低帧、最高帧。这其实是最贴近实际游戏体验的测试了，毕竟我们买显卡最终是为了玩游戏，不是为了跑分。

选好工具后，就直接运行测试。操作都很简单，点几下鼠标就行。跑完之后，你会得到一堆数据，比如总分、显卡分数、平均帧数、最高温度等等。

关键一步来了：解读和对比。拿到分数后，别急着下结论。你得去网上搜搜看，比如“RTX 4060 Time Spy 分数”，或者去TechPowerUp、Tom's Hardware这些硬件评测网站，看看同型号显卡的平均跑分是多少。YouTube上也有很多显卡测试视频，他们的测试环境和结果可以给你一个很好的参考。如果你的分数跟平均水平差不多，那恭喜你，你的显卡表现正常。如果差很多，那可能就需要找找原因了。

为什么我的显卡跑分和别人不一样？

这问题我被问过无数次，每次测试完，总有人觉得自己分数“不正常”。其实，跑分这东西，影响因素太多了，它不是一个孤立的数字。

最直接的就是你的整个系统配置。显卡性能再强，如果CPU是老旧型号，内存频率低或者容量小，甚至主板芯片组不够给力，都会成为瓶颈。就好比你给一辆跑车配了个拖拉机的发动机，它也跑不快。比如，Time Spy的跑分就包含了CPU分数，如果你的CPU拖后腿，总分自然上不去。

后台运行的程序也是个隐形杀手。你在跑分的时候，有没有开着浏览器、聊天软件、下载器，甚至杀毒软件在后台扫描？这些都会占用CPU和内存资源，间接影响到显卡性能的发挥。我个人的习惯是，跑分前把所有不相关的程序都关掉，尽量给系统一个“干净”的环境。

还有，驱动版本。显卡驱动更新非常频繁，NVIDIA和AMD几乎每个月都有新版本出来。新驱动往往会带来性能优化，尤其是针对新游戏的。所以，如果你用的是很老的驱动，分数比别人低一点也不奇怪。当然，也不是越新越好，有时候新驱动也会有bug，这得看具体情况。

最后，散热和供电也是大头。显卡在高负载下会发热，如果散热不好，温度过高，显卡就会自动降频（俗称“撞温度墙”或“降频保护”）来保护自己，性能自然就下来了。电源功率不足或者供电不稳定，也可能导致显卡无法满载运行。这些都是非常实际，且容易被忽视的细节。

除了跑分，还有哪些指标能看出显卡性能好坏？

光看跑分，有时候挺片面的。毕竟跑分只是一个综合指标，它不一定能完全反映你在实际使用中的体验。对我来说，除了跑分，还有几个更直观的指标：

• 实际游戏帧率（FPS）：这是最最直接的。你在玩游戏的时候，屏幕上显示的帧数就是最真实的性能表现。一个显卡在某个游戏里能稳定跑多少帧，比它在3DMark里得多少分更能说明问题。尤其要注意平均帧数和最低帧数。平均帧数高，不代表游戏就流畅，如果最低帧数经常掉到很低，那卡顿感会非常明显。
• 帧时间（Frame Time）：这个可能对新手来说有点抽象，但它非常重要。帧时间指的是每一帧画面渲染所需的时间。如果帧时间波动很大，即使平均帧数很高，你也会感觉到画面不连贯，有“抽搐感”。一个好的显卡，不仅要帧数高，更要帧时间稳定。很多游戏内监控工具（比如MSI Afterburner的OSD）都能显示这个。
• 显存占用（VRAM Usage）：现在游戏越来越吃显存，尤其是高分辨率和高画质纹理下。如果你的显存不够用，游戏性能会急剧下降，甚至出现卡顿、纹理加载慢等问题。所以，在测试显卡时，也要留意显存占用情况，看看你的显存容量是否满足游戏需求。
• 功耗与发热：这两点直接关系到显卡的稳定性和寿命。一块高效能的显卡，在提供强劲性能的同时，应该有相对合理的功耗和发热控制。如果你的显卡功耗过高，发热量惊人，那可能意味着它的能效比不高，或者散热系统存在问题。这会影响你长期使用的体验，甚至可能缩短硬件寿命。

这些指标加起来，才能更全面地评估一块显卡到底“好不好用”。

显卡跑分低是不是就说明显卡坏了？

听到“跑分低”这三个字，很多人的第一反应就是：“完了，我的显卡是不是坏了？”别急，这往往是个误解。跑分低，绝大多数情况下并不意味着显卡就“坏”了，它更像是一个警示信号，提醒你系统可能存在某些问题。

我见过太多因为驱动没更新或者驱动冲突导致跑分异常的情况。新安装的显卡，或者系统重装后，如果没打最新的显卡驱动，或者装了错误的驱动，性能会大打折扣。有时候，从NVIDIA换到AMD，或者反过来，旧驱动没卸载干净，也会造成性能问题。

还有，后台程序和系统设置。前面提过，后台的各种软件都在抢资源。另外，Windows的电源管理模式是不是设置成了“节能”？游戏模式有没有开启？这些细节都会影响显卡的性能释放。我曾经遇到过一个案例，用户抱怨跑分低，结果发现是Windows更新后把电源模式改成了平衡，导致CPU和显卡都无法满血运行。

散热问题也是跑分低的常见原因。如果显卡散热器积灰严重，或者硅脂干涸，导致温度过高，显卡就会自我保护性降频。这种情况下，你看到的跑分自然就低了。这并不是显卡“坏”了，而是它在“自救”。清理灰尘，重新涂抹硅脂，或者改善机箱风道，通常就能解决。

当然，极端情况下，硬件故障确实可能导致跑分异常低。比如显存颗粒损坏、供电模块出问题，或者核心出现坏点。但这种情况往往伴随着更明显的现象，比如游戏频繁崩溃、画面出现大量花屏、驱动无法正常安装等。如果你的显卡只是跑分低，但其他使用都正常，那大概率不是硬件本身的问题，而是软件或环境因素。

所以，当发现跑分低的时候，先别慌，一步步排查：检查驱动、关闭后台、优化系统设置、检查散热。如果这些都做了还是不行，并且伴有其他异常现象，那才需要考虑是不是硬件真的出了问题。

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