煮排骨汤时怎么去除浮沫，汤更清澈不油腻？

要煮出清澈不油腻的排骨汤，关键在于两步：彻底的焯水和耐心的撇沫。1. 焯水时排骨冷水下锅，煮至浮沫大量冒出后捞出冲洗，逼出血水和杂质；2. 重新加热水煮开后转小火，持续撇去浮沫直至汤面干净。此外，选材上选用瘦肉多的排骨、去除多余脂肪、小火慢炖、冷却后去油及加入吸油配菜等技巧也能提升汤的清澈度与口感。

要煮出清澈不油腻的排骨汤，关键在于两步：彻底的焯水和耐心的撇沫。这两点做好了，汤的品质就有了保障。

解决方案

焯水这步，我通常是把排骨冷水下锅，水开后煮个三五分钟，看到浮沫大量冒出，就把排骨捞出来，用温水冲洗干净。这一步，是把排骨里的血水和大部分杂质逼出来，非常关键。

然后，把洗干净的排骨重新放入锅中，加入足量的热水（我个人喜欢用热水，觉得这样肉质更紧实，也避免了冷水激肉的说法），大火烧开后转小火。这时候，浮沫会再次冒出来，但量会少很多，颜色也会更浅。用一个细网勺，耐心地把这些浮沫撇掉，直到汤面基本干净。

排骨汤去浮沫，焯水是唯一方法吗？

说起来，焯水确实是最核心的一步，没有之一。它就像是给排骨做了个“预处理”，把那些影响汤色和口感的血沫、杂质都提前清掉了。你想啊，如果直接煮，那些东西就全融到汤里了，想撇都撇不干净。但要说它是“唯一”方法，那也不尽然。撇沫，也就是在正式熬汤过程中持续进行的动作，也是不可或缺的。焯水是“治本”，撇沫是“治标”，两者结合才能真正把汤搞得清清爽爽。有些人可能觉得焯水麻烦，或者觉得会损失营养，但对我来说，为了那一口清澈鲜甜，这步是绝对不能省的。

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如何判断浮沫是否已清除干净，以及何时停止撇沫？

这其实是个经验活儿。刚开始煮的时候，浮沫是那种灰褐色、比较浓稠的，甚至带点血丝。这肯定是脏东西，要毫不犹豫地撇掉。随着时间推移，浮沫会变得越来越少，颜色也越来越浅，最后可能就只剩下一些白色、细小的泡沫了。当我看到汤面上的泡沫变得很细很白，而且不再有那种脏兮兮的颜色时，我就知道差不多了。这时候再继续撇，可能就把汤的精华也撇掉了。所以，不是说要撇到一点沫都没有，而是撇到“脏沫”没有了。过度追求“零浮沫”反而可能让汤味变淡，毕竟那些细小的白色泡沫有时也是汤的鲜味来源之一。关键是观察，别着急，也别太贪心。

除了去浮沫，还有哪些技巧能让排骨汤更清澈不油腻？

除了焯水和撇沫这两大招，还有些小细节也能让排骨汤更上一层楼。选材上，尽量选那种肉多骨少、肥肉相对不那么多的排骨。如果排骨上脂肪层太厚，我会稍微修剪一下，去除一些大块的肥油。

火候也很关键，熬排骨汤，一定要用小火慢炖。大火虽然煮得快，但会把脂肪快速乳化到汤里，汤就容易变得浑浊油腻。小火慢炖，能让汤汁慢慢释放鲜味，同时脂肪也能更好地分离出来。

另外，熬好后，如果不是马上喝，可以等汤凉了之后放进冰箱。冷却后，汤表面的油脂会凝固成一层白色的膜，这时候用勺子轻轻一刮，就能轻松去除大部分油脂，喝起来就更清爽了。最后，加一些吸油的配菜，比如玉米、萝卜或者冬瓜，它们在一定程度上也能帮助吸收汤里的油脂，让汤喝起来更不腻。

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