Mac如何禁用启动项？登录项管理优化速度-MAC-PHP中文网

禁用mac启动项最直接的方法是进入“系统设置”→“通用”→“登录项”，通过移除或取消勾选不需要的应用来优化开机速度；2. mac开机变慢主要因登录项过多、后台进程堆积、硬盘空间不足、系统版本与硬件不匹配及缓存垃圾积累所致；3. 除登录项外，还需排查launch agents/daemons、偏好设置面板、内核扩展、浏览器扩展等隐形启动项；4. 判断登录项是否可禁用应依据应用类型，利用“在访达中显示”、活动监视器、搜索引擎查证，并遵循“先禁用后观察”原则，避免删除系统关键进程。

Mac如何禁用启动项？登录项管理优化速度

Mac上要禁用启动项，最直接的办法就是钻进“系统设置”（或者老系统里的“系统偏好设置”），找到“通用”下面的“登录项”那一块。在那儿，你可以一眼看到哪些应用在开机时想跟着你一起“上班”，直接把它们勾掉或者彻底移除，开机速度和日常流畅度立马就能感受得到提升。

要搞定这些烦人的“自启动”家伙，我们得去趟“系统设置”里头瞧瞧。

打开“系统设置”： 这通常在Dock栏上，或者左上角苹果菜单里。
找到“通用”： 在左侧边栏里，往下翻一点就能看到“通用”选项。
进入“登录项”： 点击“通用”后，右侧会展开很多设置，找到“登录项”并点击它。
动手管理：
- “开机时自动打开”列表： 这是最显眼的一块。你会看到一堆应用程序的图标和名字。有些是你自己安装的，有些可能是软件安装时偷偷加上去的。
  - 要禁用某个应用，选中它，然后点击下面的“-”按钮就可以移除了。
  - 如果你只是暂时不想让它开机启动，但又不确定以后会不会用，可以不移除，而是取消它旁边的勾选框（如果系统版本有此选项，新版macOS可能直接是移除）。
  - 不确定是啥的，先别急着删，可以选中后点击右键（或Control+点击）选择“在访达中显示”，看看它到底是哪个应用。
- “允许在后台运行”列表： 这个列表就有点意思了，它不像“开机时自动打开”那么直白，很多是应用程序的服务、更新器或者一些小组件。它们可能不会直接弹出一个窗口，但会在后台默默消耗资源。
  - 这里同样可以把不需要的条目关闭。比如，某个你已经不用的软件，它的后台服务可能还在那儿跑着。关掉它，能释放不少内存和CPU。

说实话，很多时候我们装软件，都会忽略掉那些默认勾选的“开机启动”选项，结果日积月累，Mac就变得“老态龙钟”了。清理这一步，是优化Mac速度最简单也最有效的第一步。

为什么我的Mac开机越来越慢？

Mac开机变慢，这事儿我可太有体会了。我记得有一次，我的MacBook Pro开机慢得像蜗牛，进度条走半天，我一度怀疑是不是硬盘快挂了。后来才发现，罪魁祸首就是我安装了太多软件，而且它们默认都设置成了“登录项”。每次开机，系统都得把这些七七八八的应用、服务挨个儿唤醒，你说能不慢吗？

核心原因其实很简单：你让它干的活儿太多了。

登录项泛滥： 这是最直接的。每个在“登录项”列表里的应用，都会在系统启动时被尝试加载。想象一下，你一早起来，不是先喝杯咖啡，而是要同时招呼十几个同事跟你汇报工作，你肯定也懵圈。这些应用会占用启动时的CPU和内存资源，导致系统响应变慢。
后台进程堆积： 很多应用即使不在“登录项”里，也可能在安装时悄悄添加了后台服务（比如更新检查器、同步代理等），这些服务会默默运行，占用系统资源。
硬盘空间不足或碎片化： 虽然macOS的APFS文件系统在碎片化方面表现优秀，但如果启动盘空间所剩无几，系统在读写数据时效率会大打折扣。
macOS版本与硬件不匹配： 有时候，新版macOS对硬件要求更高，老机器升级后可能会显得力不从心。
应用缓存和垃圾文件： 长期使用积累的缓存、日志文件、临时文件等，虽然不是直接的启动项，但会占用存储空间，间接影响系统性能。

所以，开机慢往往不是单一问题，而是多种因素叠加的结果。但清理登录项，绝对是最立竿见影的优化手段。

除了登录项，还有哪些隐形启动项在拖慢Mac？

“登录项”只是冰山一角，Mac里藏着不少“隐形”的启动机制，它们可能不会出现在“系统设置”的“登录项”里，但同样会在后台默默运行，消耗你的宝贵资源。我个人在排查Mac性能问题时，除了看登录项，还会特别关注这些地方：

Launch Agents 和 Launch Daemons： 这是macOS更深层次的启动管理机制。
- Launch Agents (启动代理)： 通常是用户级别的后台进程，放在
```
~/Library/LaunchAgents/
```
  登录后复制
  目录下（用户主目录下的资源库）。很多第三方应用的服务、更新程序、菜单栏小工具等都会以Launch Agent的形式运行。
- Launch Daemons (启动守护进程)： 它们是系统级别的后台进程，运行在root权限下，位于
```
/Library/LaunchDaemons/
```
  登录后复制
  和
```
/System/Library/LaunchDaemons/
```
  登录后复制
  。这些通常是系统服务或需要高权限运行的应用服务。
- 怎么看？ 你可以通过终端命令
```
launchctl list
```
  登录后复制
  来列出当前用户加载的Launch Agents。如果想看系统级别的，可能需要一些权限，但通常不建议普通用户去随意修改这些系统级的Daemon。很多清理工具也会帮你列出这些。
- 问题在哪？ 很多卸载不彻底的软件，它们的Launch Agent/Daemon文件可能还在，即使应用本身没了，这些后台服务还在尝试启动，报错或空跑。
偏好设置面板（Preference Panes）： 有些应用会以系统偏好设置面板的形式存在，它们可能包含后台服务。虽然不常见，但偶尔也会遇到。
内核扩展（Kernel Extensions, kexts）： 在Intel Mac上比较常见，某些驱动程序或底层工具会安装内核扩展。在Apple Silicon Mac上，由于安全性增强，kexts的使用大幅减少，更多被System Extensions取代。不兼容或有问题的kexts可能导致系统不稳定甚至无法启动。
浏览器扩展： 虽然不是系统启动项，但浏览器本身就是个资源大户。过多的浏览器扩展会在你打开浏览器时占用大量内存和CPU，间接影响Mac的整体流畅度。

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不活跃的应用程序： 即使没有设置为登录项，但如果你经常打开某个资源密集型应用（比如Photoshop、Final Cut Pro），即使关闭了，它的缓存和临时文件也可能占用大量空间，或者它在后台留下了某些进程。

所以，当你觉得Mac还是慢的时候，别光盯着“登录项”那几个图标，得往更深的地方挖一挖。很多时候，一些“幽灵进程”才是真正的幕后黑手。

如何判断哪些登录项是安全的，哪些可以禁用？

这确实是个让人头疼的问题，毕竟“登录项”列表里总会冒出几个你完全不认识的名字。我的经验是，判断一个登录项是否安全可禁用，得有点侦探精神，但也不用太紧张，遵循几个原则就行。

认识常见应用：
- 云同步服务： 比如Dropbox Daemon、OneDrive Helper、Google Drive。这些通常是为了文件同步而存在的，如果你需要它们同步，就得留着。
- 聊天工具： 微信、钉钉、Slack等，它们的辅助进程或者自动登录功能。
- 安全软件： 杀毒软件、防火墙等，它们通常需要常驻后台以提供实时保护。
- 更新器： 很多应用（如Adobe Creative Cloud、Microsoft AutoUpdate）会安装自己的更新服务，通常名称里会带“Updater”、“Helper”字样。如果你不希望它们自动检查更新，可以禁用。
- 硬件相关： 比如罗技鼠标键盘的驱动软件、显示器管理工具等。
警惕陌生名称： 如果你看到一个完全陌生的名字，而且它看起来不像任何你安装过的正经应用，那就要小心了。这可能是：
- 卸载不干净的软件残余。
- 恶意软件或广告软件。
- 某个你忘记了的小工具或服务。
利用“在访达中显示”： 在“登录项”列表中，选中一个条目，右键（或Control+点击），选择“在访达中显示”。这会直接带你到该应用程序的安装位置。通过查看应用名称、图标和所属文件夹，通常能判断出它是哪个软件的。如果指向一个你已经删除的应用，那就可以放心移除了。
借助“活动监视器”（Activity Monitor）：
- 打开“活动监视器”（在“应用程序”->“实用工具”里）。
- 在“CPU”或“内存”标签页下，按“进程名称”排序。
- 如果你在“登录项”里看到一个可疑的进程名，可以在这里搜索它，看看它是否正在运行，以及消耗了多少资源。如果它消耗资源巨大，而且你又不认识，那基本可以考虑禁用。
搜索引擎是你的朋友： 当你遇到一个完全搞不清楚的进程名时，直接复制粘贴到搜索引擎里。通常会有很多结果告诉你这是什么，属于哪个软件，以及是否可以安全禁用。这是最稳妥的方法。
“先禁用，后观察”原则： 如果你不确定某个登录项是否必要，可以先在“登录项”里禁用它（不移除），然后重启Mac，观察系统功能是否受影响。如果一切正常，说明这个登录项对你来说不是必需的，可以考虑永久移除。如果某个功能出问题了，再重新启用它。