立夏习俗包括吃蛋、称重、尝新等，吃蛋寓意补充营养、祈求健康；称重为祈福消灾、保夏日安康；尝新则是食用蚕豆、樱桃等时令蔬果，感受季节更替，传承生活智慧。
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立夏的传统习俗，简单来说，就是迎接夏天，祈求丰收，同时也要注意养生，避免因为天气变化而生病。这不仅仅是吃吃喝喝，更是一种对自然规律的尊重和适应。
吃蛋、称重、尝新，这些都是立夏的传统习俗。
立夏
为什么要吃蛋？
吃蛋，这可是立夏的重头戏。为啥要吃蛋？这说法可多了。最普遍的说法是，立夏之后天气渐热，人容易没精神，吃蛋能补充营养，强身健体。你看那鸡蛋圆滚滚的，也象征着生活圆满，顺顺利利。
小时候，我奶奶会在立夏那天煮好鸡蛋，用红绳编个网兜，挂在我的脖子上。说是吃了这个蛋，夏天就不会生病，而且力气会变大。那时候觉得可神气了，拿着鸡蛋到处炫耀。现在想想，这其实是一种美好的期盼，希望孩子能够健康成长。
立夏称重有什么意义？
立夏称重，这习俗听起来有点意思吧？其实啊，这跟古代人的养生观念有关。立夏之后，天气越来越热，人容易食欲不振，体重下降。所以，在立夏这天称重，就是为了看看经过一个春天，自己长了多少肉，也算是对身体状况的一个评估。
当然，更重要的还是图个吉利。据说，立夏称重可以防止夏天体重减轻，保持健康。这说法听起来有点玄乎，但也是人们对健康的一种美好愿望。
立夏“尝新”都吃些什么？
“尝新”，顾名思义，就是品尝新上市的食物。立夏时节，各种新鲜蔬菜瓜果开始上市，比如蚕豆、豌豆、樱桃等等。这些食物不仅味道鲜美，而且营养丰富，能够补充人体所需的维生素和矿物质。
我记得小时候，立夏那天，家里会买很多蚕豆，用盐水煮着吃。那蚕豆嫩嫩的，带着一股清香，吃起来特别解渴。现在想想，这“尝新”不仅是品尝美食，也是感受季节的变化，体验生活的美好。
立夏还有哪些有趣的习俗？
除了吃蛋、称重、尝新，立夏还有很多有趣的习俗。比如，有些地方会举行“斗蛋”比赛，孩子们拿着煮熟的鸡蛋互相碰撞，看谁的鸡蛋更结实。还有些地方会用五色丝线编成“夏绳”，系在孩子的手腕上，据说可以驱邪避暑。
这些习俗，虽然形式各异，但都表达了人们对美好生活的向往和对健康的期盼。立夏不仅仅是一个节气，更是一种文化，一种情感的传承。
