什么是WordPress导出功能？怎样备份网站内容？-WordPress-PHP中文网

WordPress导出功能仅导出文章、页面、评论等内容，生成XML文件用于迁移；而完整备份涵盖数据库、文件系统等全部数据，用于网站恢复，二者范围与目的不同。

什么是wordpress导出功能？怎样备份网站内容？

WordPress的导出功能主要是让你能导出网站的内容，比如文章、页面、评论、自定义字段等，方便你迁移或备份特定数据。而备份网站内容，通常我们指的是一个更全面的过程，它不光包括这些可见的内容，更重要的是还包含网站的数据库（所有设置、用户数据、内容的核心）和所有文件（主题、插件、上传的媒体、核心程序文件），这是为了在网站出现问题时能完整地恢复到之前的状态。两者目的不同，覆盖范围也大相径庭。

解决方案

谈到WordPress网站的备份，我个人觉得这简直是网站运营的“生命线”，比什么都重要。我见过太多因为没做好备份，网站一出问题就抓瞎的案例。所以，我的建议是，备份这事儿得搞得既全面又自动化。

最常见的备份方式，无非就那么几种：

插件备份： 这是对大多数WordPress用户来说最简单、最友好的方式。市面上有很多优秀的备份插件，比如UpdraftPlus、All-in-One WP Migration、Duplicator等等。它们通常能一键备份你的数据库、主题、插件、上传文件，甚至还能帮你自动上传到云存储（Google Drive, Dropbox, S3等）。我个人偏爱UpdraftPlus，因为它在恢复时也相当灵活，能让你选择恢复哪些部分。设置好定时备份，比如每天或每周，然后忘掉它，让它自己跑，这是最省心的。
主机服务商提供的备份： 很多主机商都会提供自己的备份服务，有些是免费的，有些则需要额外付费。这通常是服务器级别的备份，意味着他们会备份你的整个服务器环境，包括你的WordPress安装。这种方式的好处是，即使你的WordPress完全崩溃，你也能通过主机商的面板快速恢复。但缺点是，你对备份的控制权较小，恢复起来可能不如插件那样灵活，而且恢复时间可能会长一些。不过，作为一道额外的安全网，它非常有价值。
手动备份： 这对新手来说可能有点复杂，但对于那些喜欢完全掌控自己数据的人来说，这是最彻底的方式。它主要分为两部分：
- 文件备份： 通过FTP客户端（比如FileZilla）连接到你的服务器，把整个
```
public_html
```
  登录后复制
  （或你的WordPress安装目录）文件夹下载到本地。这里面包含了所有WordPress核心文件、主题、插件和上传的媒体文件。
- 数据库备份： 登录你的主机控制面板（比如cPanel），找到phpMyAdmin。在phpMyAdmin里，选择你的WordPress数据库（通常是
```
wp_
```
  登录后复制
  开头的一串字符），然后点击“导出”选项，选择“快速导出”并以SQL格式保存。
手动备份的好处是你能确保所有数据都在你手里，但缺点是耗时耗力，而且容易遗漏。我通常建议手动备份作为偶尔的“大备份”，或者在进行重大更新（比如WordPress大版本升级、主题大改版）之前做一次，以防万一。

综合来看，我建议的策略是：以一个可靠的备份插件作为日常自动化备份的主力，辅以主机商的定期备份作为第二道防线。 这样，无论出现什么问题，你都有多重选择来恢复你的网站。

WordPress导出功能到底能导出些什么？它和完整备份有什么区别？

WordPress的导出功能，你可以在后台“工具”->“导出”里找到。它能导出的东西，用一句话概括就是：你的网站内容。具体来说，包括：

文章： 所有的文章，包括标题、内容、作者、发布日期、分类、标签、评论等。
页面： 所有的页面，结构和文章类似。
评论： 所有的评论。
自定义字段： 如果你使用了自定义字段，这些数据也会被导出。
自定义文章类型和分类法： 如果你的网站使用了像产品（WooCommerce）或作品集这样的自定义文章类型，它们也会被包含在内。

导出的文件格式是XML（WXR格式），这个文件可以导入到另一个WordPress网站中。

那么，它和完整备份的区别在哪儿呢？这区别可大了，简直是“部分”和“整体”的区别。

范围不同：
- 导出功能： 只导出“内容层”的数据。你可以理解为网站的“文字稿”和“图片说明”。
- 完整备份： 导出网站的“骨架”、“血肉”和“灵魂”。它包括了：
  - 数据库： 网站所有的设置、用户数据、插件配置、主题选项，以及所有文章、页面、评论的结构化数据。
  - 文件系统： WordPress核心程序文件、你安装的所有主题文件、所有插件文件、你上传的所有媒体文件（图片、视频、PDF等）。
目的不同：
- 导出功能： 更适合内容迁移。比如，你只想把一个老博客的文章导入到一个新博客，或者你只想把某些特定内容分享给别人。它不是为了恢复一个损坏的网站。
- 完整备份： 目标就是为了在网站出现任何问题（被黑、服务器崩溃、误操作、更新失败）时，能将整个网站恢复到之前的健康状态。没有完整备份，你的主题、插件、网站设置这些都无法恢复。

简单来说，如果你网站出了问题，光靠导出文件是救不回来的。你只能拿到内容，但网站的样式、功能、用户、设置这些统统没有。所以，千万别把导出功能当成完整的备份方案。它只是一个辅助工具，用于特定场景下的内容转移。

为什么我需要定期备份WordPress网站？备份频率怎么定才合理？

说实话，我有时候会觉得，不定期备份网站，就像是在走钢丝绳，随时可能掉下去，而且下面没网。你需要定期备份，原因非常直接和残酷：

网易天音

网易出品！一站式音乐创作工具！零基础写歌！

查看详情

数据丢失风险无处不在：
- 服务器故障： 主机商的服务器可能崩溃，硬盘可能损坏，你的网站可能因此消失。
- 黑客攻击： 恶意攻击者可能会入侵你的网站，删除数据，植入恶意代码。
- 人为失误： 你或你的团队成员可能不小心删除了重要文件、搞乱了数据库，或者更新插件/主题时操作失误。
- 更新失败： WordPress核心、主题或插件更新时，可能会出现兼容性问题，导致网站崩溃或功能异常。
- 恶意软件/病毒： 网站感染病毒，可能导致数据损坏或丢失。
业务连续性保障： 你的网站可能承载着你的业务、你的收入、你的品牌形象。一旦网站无法访问或数据丢失，损失的不仅仅是金钱，还有用户信任和品牌声誉。一个及时可用的备份，能让你在最短时间内恢复服务，将损失降到最低。
安心与自信： 有了可靠的备份，你在进行网站更新、测试新功能、修改代码时，心里会踏实很多。知道即使搞砸了，也能迅速回到原点，这种感觉是无价的。

至于备份频率，这没有一个放之四海而皆准的标准答案，它主要取决于你的网站更新频率和对数据丢失的容忍度。我的建议是：

高频更新的网站（电商、新闻博客、活跃论坛）： 如果你的网站每天都有新的订单、新的文章、大量的用户交互和评论，那么每日备份是最低要求。甚至可以考虑每几个小时备份一次数据库，因为它承载了最动态的数据。
中等更新的网站（企业站、作品集、个人博客）： 如果你每周会发布几篇文章，或者偶尔更新产品，那么每周备份通常就足够了。但如果某周有重大更新或活动，可以额外进行一次手动备份。
低频更新的网站（静态展示站、很久不更新的个人主页）： 即使更新频率很低，也至少要做到每月备份一次。因为服务器故障或黑客攻击是不会看你更新频率的。

除了常规的定时备份，我还有一个“黄金法则”：在进行任何重大操作之前，务必手动备份一次！ 比如：

WordPress大版本升级。
安装或更新重要主题/插件。
对网站代码进行重大修改。
迁移网站。

这些操作都带有一定的风险，有一次额外的备份，能让你在出现问题时有最近的“救命稻草”。

备份WordPress网站时，有哪些常见的“坑”需要避开？

备份这事儿，看起来简单，但实际操作起来，坑还真不少。我这些年踩过不少，也见过别人踩，总结下来，有几个地方是特别需要注意的：

只备份数据库，不备份文件： 这是最常见的错误之一。很多人觉得数据库是核心，备份了数据库就万事大吉。但别忘了，你的主题、插件、上传的图片、视频，这些都是文件，它们不在数据库里。没有这些文件，你的网站恢复后可能只有光秃秃的文字，样式全无，功能失效，图片也显示不出来。完整备份，意味着数据库和文件一个都不能少。
备份文件不完整： 有时候，通过FTP下载文件，可能会因为网络中断、文件权限问题等导致部分文件没有下载下来。或者，你可能只下载了
```
wp-content
```
登录后复制
文件夹，而忽略了WordPress核心文件。这会导致恢复时出现各种奇怪的错误，甚至无法启动网站。务必确保下载的是整个WordPress安装目录。
备份存储在同一个服务器上： 这是一个非常危险的习惯。如果你的服务器彻底崩溃，或者被黑客完全控制，那么存储在同一服务器上的备份也会一同丢失。想象一下，你把备用钥匙藏在门垫下，结果小偷直接把门和垫子都搬走了，那备用钥匙还有什么用？所以，备份文件一定要存储在异地：云存储（Dropbox, Google Drive, Amazon S3）、本地电脑、或另一个独立的服务器。
从未测试过恢复： 备份的最终目的是为了恢复。如果你的备份文件损坏了，或者备份过程有问题，但你从没测试过恢复，那么等到真正需要的时候，你可能会发现备份根本无法使用，那就晚了。我建议，至少每年一次，或者在重大更新后，尝试在一个临时的开发环境中，用你的备份文件进行一次完整的恢复测试。这能帮你发现备份流程中的潜在问题。
不检查备份日志： 很多备份插件或主机服务商会生成备份日志。这些日志记录了备份过程中是否出现错误，哪些文件被跳过，或者备份是否成功。如果你从不查看这些日志，你可能根本不知道你的备份在悄悄地失败。养成定期检查备份日志的习惯，确保每次备份都顺利完成。
过度依赖免费插件或廉价主机备份： 免费插件固然好用，但有时功能有限，或者在遇到复杂情况时支持不足。廉价主机提供的免费备份可能不够频繁，或者保留时间很短。在备份这种关键问题上，投入一点点成本购买可靠的付费插件或升级主机备份服务，通常是值得的。毕竟，数据无价。