冰咖啡与热咖啡热量差异不大，关键在于添加物；糖浆、奶油、全脂奶等会显著增加热量，不加糖奶的冰美式与热美式同样健康，而星冰乐、甜味拿铁等高糖饮品则不建议常饮，选择低糖低脂饮用方式更健康。
冰咖啡和热咖啡本身的热量几乎没有差别，因为它们都是由黑咖啡构成，热量极低，通常每100毫升只有1-2大卡。真正影响健康和热量的是你加了什么配料。
无论是冰的还是热的，纯黑咖啡几乎不含热量，也不含糖和脂肪。它含有抗氧化物质和少量咖啡因，有助于提神和促进新陈代谢。
很多人觉得冰咖啡更“不健康”，其实是因为常见的冰咖啡饮品往往添加了更多高热量成分：
相比之下，热咖啡通常只加少量牛奶或糖，整体热量更容易控制。
如果你喝的是：
想要更健康，关键不是选冰的还是热的，而是选择少添加、低糖、低脂的饮用方式。
基本上就这些，喝得明白，比温度更重要。
以上就是冰咖啡和热咖啡热量那个更健康的详细内容，更多请关注php中文网其它相关文章！
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