可通过设置、修改配置文件或策略文件禁用火狐浏览器自动更新。一、在“设置-常规-Firefox更新”中选择手动安装；二、编辑channel-prefs.js文件，清空更新通道；三、在distribution目录创建policies.json文件并启用DisableAppUpdate策略；四、注释原更新语句并添加空通道。
如果您希望控制火狐浏览器的更新行为，避免其在后台自动下载和安装更新导致插件不兼容或网络资源占用，可以通过多种方式调整设置。以下是详细的禁用方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、通过浏览器内置设置调整更新选项
火狐浏览器提供了用户友好的界面来管理更新行为，允许用户选择是否自动安装更新。此方法适用于大多数普通用户，无需修改系统文件。
1、点击浏览器右上角的三条横线菜单图标，打开主菜单。
2、从下拉菜单中选择“设置”选项。
3、在左侧导航栏中选择“常规”类别。
4、向下滚动至“Firefox 更新”部分，选择“检查更新，但由您决定是否安装”选项。
二、修改 channel-prefs.js 文件禁用自动更新
通过直接编辑火狐安装目录下的配置文件，可以更彻底地阻止自动更新机制。该方法通过清空更新通道标识实现禁用。
1、完全关闭火狐浏览器，确保进程已结束。
2、右键点击桌面的火狐快捷方式，选择“属性”，然后点击“打开文件所在位置”。
3、进入defaults\pref目录，找到名为channel-prefs.js的文件。
4、以管理员权限使用文本编辑器打开该文件，在“app.update.channel”对应的引号内留空，即修改为：pref("app.update.channel", "");。
5、保存文件并关闭编辑器。
三、使用策略文件（policies.json）强制禁用更新
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1、关闭火狐浏览器。
2、进入火狐安装目录，打开或创建distribution文件夹。
3、在该文件夹内新建一个名为policies.json的文本文件。
4、向文件中写入以下内容：
{ "policies": { "DisableAppUpdate": true } }
5、保存文件并确保编码为UTF-8。
四、通过重命名或注释关键文件阻止更新
通过更改或注释与更新相关的配置文件，干扰浏览器的正常更新流程，从而达到禁用目的。
1、关闭浏览器后，进入火狐安装目录下的defaults\pref路径。
2、找到channel-prefs.js文件并用文本编辑器打开。
3、将原有的更新通道行（如pref("app.update.channel", "release");）用双斜杠//注释掉。
4、另起一行添加新的语句：pref("app.update.channel", "");。
5、保存更改并退出编辑器。
