首先检查健康权限是否开启，确认微信有读写步数权限；其次在微信设置中启用微信运动功能；然后进入微信运动公众号绑定正确数据来源；接着重启微信或手机以清除缓存；最后更新微信和iOS系统至最新版本以修复同步问题。
如果您发现微信运动中的步数长时间没有变化，即使已经进行了日常活动，这可能是由于数据同步受阻或权限设置不当导致。此类问题通常可以通过一系列针对性的排查来解决。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、检查并开启必要权限
微信需要获取手机系统的健康数据权限才能读取步数信息。若权限被关闭，应用将无法访问计步数据。
1、进入手机设置应用，向下滚动并找到健康选项。
2、点击健康后，选择数据访问与设备，在列表中找到微信。
3、确保微信有权限写入和读取步数、距离和体能训练等数据，将对应开关置于开启状态。
二、确认微信运动功能已启用
微信运动功能可能因误操作或其他原因被停用，需手动重新激活以恢复数据记录。
1、打开微信，点击右下角的我，进入设置页面。
2、选择通用，然后进入辅助功能。
3、在列表中查找微信运动，如果显示为未启用状态，请点击进入并开启该功能。
三、管理数据来源并重新绑定
微信运动依赖于正确的数据源提供步数，若数据来源配置错误或丢失，会导致步数不更新。
1、在微信中搜索并进入微信运动公众号。
2、点击右上角的齿轮图标进入设置界面。
3、选择数据来源，查看当前绑定的设备是否正常。
4、如果未绑定或显示异常，点击添加数据来源，选择苹果健康（iOS）或对应厂商健康服务（安卓），完成授权绑定。
四、重启应用与设备
临时性系统缓存或传感器异常可能导致数据卡顿，重启可清除故障状态。
1、将微信从后台完全关闭，等待10秒后再重新启动应用。
2、若问题依旧，尝试重启手机，使所有传感器和服务重新初始化。
3、重启完成后，保持微信在前台运行一段时间，观察步数是否开始同步。
五、更新软件至最新版本
旧版本的微信或操作系统可能存在已知的同步缺陷，更新可修复此类问题。
1、前往App Store搜索微信，查看是否有可用更新。
2、如有更新，请下载并安装最新版本。
3、同时检查系统更新：进入设置→通用→软件更新，确保iOS系统为当前最新版。
