若已登录目标Apple ID的设备在手，可直接通过该设备重设密码。需满足：设备为iPhone、iPad或Mac且已登录该账号，能解锁设备，系统版本较新。在iPhone或iPad上，进入【设置】→【姓名/头像】→【登录与安全性】→【更改密码】，输入设备锁屏密码后设置新密码。在Mac上，点击→【系统设置】→【Apple ID】→【登录与安全性】→【更改密码】，输入开机密码后修改。新密码将同步至所有苹果服务。此方法无需安全问题答案或联网验证，依赖设备控制权。若无受信任设备，需通过官网“忘记密码”流程或联系客服。新密码应包含大小写字母、数字和符号，至少8位，确保安全性。
如果忘了苹果ID密码，甚至安全问题也记不住，但你身边有已经登录了该Apple ID的设备，这是最快最可靠的解决办法。系统会绕过安全问题，直接通过设备本身来验证你的身份。
适用条件
这个方法能成功的关键在于“受信任设备”。你需要满足：
- 有一台iPhone、iPad或Mac，并且当前已使用你要找回的Apple ID登录。
- 你能解锁这台设备（记得锁屏密码或Mac开机密码）。
- 设备系统不是太旧，iOS/iPadOS建议在15以上，macOS版本也不能太低。
在iPhone或iPad上操作步骤
- 打开设备上的【设置】App。
- 点击顶部显示的你的姓名或头像区域。
- 进入【登录与安全性】选项。
- 选择【更改密码】。
- 系统会要求你输入这台设备的锁屏密码进行验证，而不是Apple ID的旧密码。
- 验证通过后，输入你的新密码，再次确认，然后点击【更改】。
完成后，这个新的密码会自动同步到你的所有苹果服务和设备上。
在Mac电脑上操作步骤
- 点击屏幕左上角的苹果菜单 ，选择【系统设置】。
- 在左侧或顶部找到并点击你的姓名（即Apple ID账户名）。
- 进入【登录与安全性】。
- 点击【更改密码】。
- 输入Mac的开机密码以验证身份。
- 设置并确认你的新Apple ID密码。
整个过程不需要联网验证，也不依赖你是否记得安全问题的答案，完全基于你对物理设备的控制权。
注意事项
如果你手边没有已登录的设备，这个方法就无法使用。这种情况下，只能尝试通过官网的“忘记密码”流程，利用绑定的手机号接收验证码，或者联系苹果官方客服寻求帮助。另外，请确保新密码足够复杂，包含大小写字母、数字和符号，长度至少8位，避免再被轻易遗忘或破解。
