关闭后台应用刷新可有效延长iPhone 16续航。首先打开“设置”→“通用”→“后台App刷新”，可选择全局关闭以禁用所有应用刷新，或逐个应用关闭以保留必要功能，部分应用还可在其专属设置中单独管理刷新权限。
如果您发现 iPhone 16 的电池消耗过快，后台应用在未使用时持续刷新数据可能是主要原因之一。该功能允许应用程序在后台获取新内容，虽然提升了使用体验，但会显著增加电量消耗。以下是关闭后台应用刷新以延长续航的具体操作方法：
本文运行环境：iPhone 16，iOS 18。
一、全局关闭后台应用刷新
此方法将一次性禁用所有应用程序的后台刷新功能，最大程度减少后台活动带来的电量损耗，适合希望简化设置并优先考虑续航的用户。
1、打开手机上的“设置”应用。
2、向下滑动并点击“通用”选项。
3、在通用设置列表中，选择“后台App刷新”。
4、在后台App刷新页面，点击“关闭”按钮，即可完全禁用所有应用的后台刷新功能。
二、选择性关闭特定应用的后台刷新
此方法允许您保留部分关键应用（如微信、邮件）的后台刷新权限，同时关闭其他非必要应用的刷新，实现续航与功能性的平衡。
1、进入手机“设置”应用。
2、滑动找到并点击“通用”。
3、点击“后台App刷新”选项。
4、在应用列表中，找到您想要管理的应用，例如购物或新闻类APP。
5、点击该应用名称，然后选择“关闭”以禁止其后台刷新，或选择“Wi-Fi”以限制其仅在连接Wi-Fi时刷新。
三、通过应用自身设置关闭刷新
部分应用提供了独立的后台活动控制选项，直接在应用设置中关闭可更精准地管理其行为。
1、打开手机“设置”应用。
2、在设置主界面，向下滚动并找到需要管理的应用，例如“微博”或“抖音”。
3、点击进入该应用的专属设置页面。
4、查找并点击“后台App刷新”选项。
5、将其设置为“关闭”状态，完成对该应用后台活动的限制。
