使用快捷键 Command+Shift+5 可快速调用系统录屏功能，支持全屏或区域录制，设置音频来源和鼠标点击显示后开始录制，视频自动保存为 .mov 格式；2. 通过 QuickTime Player 新建屏幕录制可进行更精细配置，选择麦克风和显示鼠标点击效果后录制，操作灵活适用于专业需求。
如果您需要在MacBook上录制屏幕视频，但不确定如何操作，可以利用系统自带的功能来完成。以下是几种有效的录屏方法：
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sonoma
一、使用快捷键 Command+Shift+5 录屏
此方法直接调用macOS内置的“截屏”应用中的录屏功能，无需打开额外软件，适合快速启动录制任务。
1、同时按下 Command + Shift + 5 组合键，屏幕顶部或底部会弹出录屏控制栏。
2、在控制栏中选择“录制整个屏幕”或“录制所选部分”，拖动边框可自定义录制区域。
3、点击“选项”设置音频来源，如选择“内置麦克风”以录入讲解声音，并可开启“显示鼠标点击”效果。
4、设置完成后点击红色“录制”按钮，若需延迟开始，可在选项中设定3秒或10秒倒计时。
5、录制过程中，可通过菜单栏的“停止”按钮结束录制，视频将自动保存至桌面，格式为 .mov。
二、通过 QuickTime Player 新建屏幕录制
QuickTime Player 是 macOS 自带的多媒体工具，支持更精细的录制前配置，适用于对音视频源有特定需求的场景。
1、打开“应用程序”文件夹，找到并启动 QuickTime Player。
2、在顶部菜单栏点击“文件”，然后选择“新建屏幕录制”。
3、在弹出的录制窗口中，点击录制按钮旁的下拉箭头，选择麦克风设备以同步录入语音，并勾选“显示鼠标点击”以突出操作轨迹。
4、点击红色录制按钮，随后点击全屏或拖选指定区域开始录制。
5、录制期间可通过屏幕顶部的“暂停”或“停止”按钮控制进程，结束后视频将自动保存到默认位置。
