1、点击恢复窗格右上角×关闭当前窗格；2、通过文件→选项→保存，取消勾选自动恢复相关选项；3、删除.asd或.tmp临时文件；4、注册表新建NoRecovery值设为1，彻底禁用恢复功能。
如果您在使用Word文档时，发现恢复窗格频繁弹出，影响正常编辑操作，可能是由于程序异常关闭后自动启用了文档恢复功能。以下是关闭Word文档恢复窗格及禁用相关功能的具体方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、关闭当前文档恢复窗格
恢复窗格通常位于Word界面左侧，用于显示未保存或异常关闭前的文档版本。关闭该窗格可立即恢复正常编辑视图。
1、在Word程序窗口中，找到位于界面左侧的“文档恢复”窗格。
2、点击窗格右上角的关闭按钮（×），即可隐藏当前恢复窗格。
3、若文档已确认无误，可直接选择“关闭并打开备份”以进入正常文档状态。
二、通过选项设置禁用自动恢复功能
通过调整Word的自动恢复设置，可以减少恢复窗格的出现频率，避免每次启动时加载未保存的临时文件。
1、点击Word左上角的文件选项卡，进入后台管理界面。
2、选择选项，打开“Word选项”对话框。
3、在左侧菜单中选择保存选项。
4、取消勾选“启用快速保存”和“保存自动恢复信息时间间隔”前的复选框。
5、将自动恢复时间间隔设置为0，并点击“确定”保存更改。
三、删除自动恢复文件以阻止加载
Word通过临时保存的自动恢复文件来重建异常关闭前的文档状态。删除这些文件可防止恢复窗格再次加载旧会话数据。
1、在Word选项的“保存”页面中，查找自动恢复文件位置路径。
2、复制该路径，在文件资源管理器地址栏粘贴并回车进入对应文件夹。
3、查找以.asd 或 .tmp为扩展名的文件，这些是自动恢复生成的临时文件。
4、选中相关文件并按Shift+Delete进行永久删除。
5、重启Word程序，确认恢复窗格不再自动出现。
四、修改注册表彻底禁用恢复功能
通过注册表编辑器可以更深层次地控制Word的行为，适用于需要完全关闭恢复机制的用户。
1、按下Win+R键，输入regedit并回车，打开注册表编辑器。
2、导航至以下路径：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\16.0\Word\Options
3、在右侧空白处右键，选择“新建”→“DWORD (32位)值”。
4、将其命名为NoRecovery。
5、双击新建项，将数值数据设置为1，点击“确定”。
6、关闭注册表编辑器并重新启动Word，恢复窗格将不再显示。
