如何利用VSCode的Zen Mode（禅模式）和Center Layout（居中布局）最大限度地减少干扰？

使用快捷键 Ctrl+K Z 或 Cmd+K Z 进入 Zen Mode，可隐藏侧边栏、面板和标题栏，最大化编辑区域并自动全屏；2. Zen Mode 默认启用居中布局，使代码在宽屏下居中显示，减少视觉压力；3. 通过设置 "workbench.editor.centeredLayout": true 可单独开启居中布局，并调整最大宽度优化阅读；4. 配合隐藏状态栏、活动栏、菜单栏及自动隐藏侧边栏等设置，进一步减少干扰；5. 结合 F11 全屏、Focus Mode 插件或 Code Runner 等功能，形成高效专注的工作流；6. 养成编码前进入禅模式的习惯，能显著提升长期专注力与编码效率。

VSCode 的 Zen Mode（禅模式）和 Center Layout（居中布局）结合使用，能有效减少视觉干扰，帮助你专注于当前代码。开启后，界面变得极简，只保留编辑器核心区域，让你进入高效编码状态。

启用 Zen Mode 进入专注状态

Zen Mode 会隐藏侧边栏、面板、标题栏等非必要元素，最大化编辑区域：

• 快捷键 Ctrl+K Z（Windows/Linux）或 Cmd+K Z（macOS）快速进入 Zen Mode
• 再次按下 Esc 可退出 Zen Mode
• 进入后自动切换到全屏（可配置），并关闭所有弹窗提示

开启居中布局提升阅读舒适度

Center Layout 让编辑器内容在窗口中水平居中，减少横向视觉压力，特别适合宽屏显示器：

• 在 Zen Mode 下自动启用居中布局（默认行为）
• 也可单独设置："workbench.editor.centeredLayout": true 加入 settings.json
• 调整编辑器最大宽度，避免代码行过长影响阅读

优化设置以增强专注体验

通过自定义设置，进一步减少分心因素：

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• 关闭不必要的状态栏信息："statusBar.visible": false
• 隐藏活动栏和菜单栏："activityBar.visible": false 和 "menuBar.visibility": "toggle"
• 设置自动隐藏侧边栏："workbench.sideBar.autoHide": true

搭配其他功能形成高效工作流

Zen Mode 不是孤立功能，结合以下操作更有效：

• 使用 F11 进入原生全屏，彻底屏蔽系统级干扰
• 配合 Focus Mode 插件或 Code Runner 快速执行代码
• 在写作或重构时，仅打开一个文件，保持思维集中

基本上就这些。Zen Mode 和居中布局的组合简单但强大，关键是养成习惯——写代码前花两秒进入专注状态，长期来看能显著提升注意力和效率。不复杂但容易忽略。

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