1、检查高资源占用进程，通过任务管理器结束非必要程序以释放CPU、内存和磁盘资源；2、更新显卡驱动程序至最新版本，提升图形渲染效率并修复兼容性问题；3、将电源管理模式调整为“高性能”或“卓越性能”，确保硬件充分发挥性能；4、清理系统磁盘空间并优化存储，删除临时文件并对机械硬盘进行碎片整理；5、关闭Windows视觉效果，减轻显卡负担，提升系统响应速度与画面流畅度。
如果您在使用电脑进行日常操作或运行应用程序时遇到画面卡顿、帧率下降的问题，可能是由于系统资源占用过高或硬件性能不足导致的。以下是针对此问题的排查与处理步骤：
本文运行环境：联想拯救者Y9000P，Windows 11
一、检查并结束高资源占用进程
某些后台程序可能大量占用CPU、内存或磁盘资源，导致系统响应缓慢和画面掉帧。通过任务管理器识别这些进程并终止非必要任务，可以快速释放系统资源。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接打开任务管理器。
2、切换到“进程”选项卡，点击“CPU”、“内存”或“磁盘”列标题，按使用率从高到低排序。
3、选中占用资源异常高的非系统关键进程，点击下方“结束任务”按钮。
4、观察卡顿现象是否缓解，若仍存在，则继续排查其他原因。
二、更新显卡驱动程序
过时或损坏的显卡驱动可能导致图形渲染效率降低，从而引发游戏或视频播放中的掉帧问题。更新至最新版本驱动可修复兼容性问题并提升性能表现。
1、右键点击“开始”菜单，选择“设备管理器”。
2、展开“显示适配器”，右键点击您的显卡设备，选择“更新驱动程序”。
3、选择“自动搜索更新的驱动程序”，等待系统查找并安装最新版本。
4、若未找到更新，建议访问显卡制造商官网（如NVIDIA、AMD或Intel）下载对应型号的最新驱动进行手动安装。
三、调整电源管理模式为高性能
电源计划设置为“节能”模式时，系统会限制处理器和显卡的最大性能输出，容易造成运行卡顿。切换为高性能模式可确保硬件发挥全部潜力。
1、打开“控制面板”，进入“电源选项”。
2、在可用计划中选择高性能 或“卓越性能”（如未显示，可点击“显示附加计划”）。
3、点击所选模式右侧的“更改计划设置”，确认两个状态下的亮度和睡眠时间设置符合需求。
4、保存更改后重启电脑，测试卡顿情况是否改善。
四、清理磁盘并优化存储性能
系统盘空间不足或碎片过多会影响虚拟内存调用效率，进而导致运行卡顿。定期清理无用文件并进行磁盘优化有助于维持流畅体验。
1、右键点击C盘，选择“属性”。
2、在“常规”选项卡中点击“磁盘清理”，勾选要删除的文件类型（如临时文件、回收站等）。
3、点击“确定”并执行删除操作。如有需要，可进一步点击“清理系统文件”以释放更多空间。
4、对于机械硬盘用户，可在“工具”选项卡中点击“优化”，选择C盘后执行“优化”操作以整理碎片。
五、关闭视觉效果以提升系统响应速度
Windows默认启用多种动画和透明效果，这些视觉特效虽然美观，但会增加显卡负担。关闭它们可以减轻GPU压力，减少掉帧现象。
1、右键“此电脑”，选择“属性”。
2、点击左侧“高级系统设置”，在“性能”区域点击“设置”按钮。
3、选择“调整为最佳性能”或手动取消勾选不必要的特效（如动画窗口、透明效果等）。
4、点击“应用”并确认更改，系统将立即生效。
