windows11怎么退回win10系统_windows11降级回退win10教程

可在升级后10天内通过“设置”中的恢复选项退回Windows 10，保留文件但移除新增应用；超期则需使用媒体创建工具重装或尝试重置电脑重新激活回退功能。

如果您最近将系统升级到 Windows 11，但发现兼容性、操作习惯或性能方面存在问题，可以在一定时间内回退到之前的 Windows 10 系统。此过程能保留您的个人文件，但会移除升级后安装的应用和驱动程序。

本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 专业版。

一、通过系统设置回退到 Windows 10

Windows 11 内置了回退功能，可在升级后的限定时间内直接恢复至先前版本。该方法最为简便，无需外部工具，且能保留用户个人文件。

1、按下 Win + I 快捷键，打开“设置”应用。

2、在左侧菜单中选择 Windows 更新，然后点击右侧的“高级选项”。

3、向下滚动页面，找到并点击 恢复 选项。

4、在“恢复选项”区域，查找“返回”部分。如果仍处于回退有效期内，将看到“返回到 Windows 10”的选项。

5、点击 返回 按钮，系统会要求您选择回退原因，选择其一后点击“下一步”。

6、当提示是否检查更新时，请选择 不，谢谢，以避免系统自动下载新版本。

7、仔细阅读后续提示信息，确认理解后连续点击“下一页”，最后点击“回退到 Windows 10”开始执行。

8、系统将自动重启并开始回退过程，期间可能需要等待 20 分钟至数小时，具体时间取决于硬件性能。

二、使用媒体创建工具重装 Windows 10

若已超过 10 天的回退期限，内置的“返回”选项将被系统自动删除。此时需借助微软官方工具重新安装 Windows 10 系统。

1、访问微软官方网站，下载 Windows 10 媒体创建工具（Media Creation Tool）。

2、运行该工具，接受许可条款后，选择“为另一台电脑创建安装介质（U 盘或 DVD）”。

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3、插入一个容量至少为 8GB 的 U 盘，工具将自动为其制作可启动的安装盘。

4、完成制作后，重启电脑，在开机时反复按压 F12（或其他指定键，依品牌而异）进入启动菜单。

5、从启动菜单中选择您的 U 盘设备，进入 Windows 10 安装界面。

6、按照提示选择语言、时间和键盘输入法，点击“下一步”后选择“现在安装”。

7、在输入产品密钥界面，可先尝试点击“我没有产品密钥”，系统通常会自动识别原设备的数字许可证。

8、选择“自定义：仅安装 Windows（高级）”选项，对目标磁盘进行格式化或重新分区后继续安装。

三、通过重置电脑触发回退选项

对于升级超过 10 天但未进行深度清理的设备，系统可能仍保留回退所需文件。通过重置操作可重新激活隐藏的回退入口。

1、打开“设置”应用，进入 系统 > 恢复 页面。

2、在“恢复选项”区域，点击“重设此电脑”下的“重置”按钮。

3、在弹出的窗口中选择 保留我的文件 选项，这将移除应用但保留个人数据。

4、按照屏幕指示完成重置流程，重启后系统可能会检测到旧版本残留文件。

5、重置完成后，再次进入“恢复”设置页面，检查是否出现“返回到 Windows 10”选项。

6、若选项出现，立即按照第一种方法中的步骤执行回退操作，以免系统后续更新清除相关文件。

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