微波炉加热不均可能因转盘故障、食物摆放不当、未覆盖、未分段加热或内部污垢导致；应检查转盘运转、均匀摆放食物、使用微波专用盖、分段搅拌加热并定期清洁内壁与波导罩。
如果您发现微波炉在加热食物时出现冷热不均的现象，可能是由于微波分布不均或食物摆放不当导致的。以下是可能导致微波炉加热不均匀的常见原因及对应的解决方法：
一、检查转盘是否正常运转
微波炉通过旋转转盘使食物均匀接收微波能量，若转盘无法转动或受阻，会导致部分区域加热过度而其他区域仍处于低温状态。
1、确认转盘底部滚轮是否卡住或有食物残渣阻碍转动。
2、检查转盘电机是否工作，通电后观察是否有轻微震动或声音。
3、若电机损坏，需联系专业人员更换同型号转盘电机以确保兼容性。
二、调整食物摆放方式
食物的形状、密度和摆放位置会影响微波穿透效果，中心堆叠或过密排列容易造成外层过热而内部未热透。
1、将食物均匀铺放在微波专用容器中，避免堆叠成山状。
2、对于大块肉类或根茎类蔬菜，建议切分成大小相近的小块。
3、可采用环形摆放法，将食物摆成圆形，中间留空，有助于提升加热均匀度。
三、使用微波炉专用盖或保鲜膜
覆盖食物能帮助保留水分并促进热量在食物内部循环，减少表面干燥与内部冰冷的问题。
1、选择带有透气孔的微波专用盖，防止蒸汽积聚引发爆裂。
2、若使用保鲜膜，应确保其为微波安全材质，并在边缘留出缝隙排气。
3、加热过程中产生的水蒸气可辅助传导热量，实现更均匀的内部热传递。
四、分段加热并中途搅拌
长时间连续加热易导致局部过热，而分时段操作可让热量自然扩散至未充分受热区域。
1、设定较短加热时间（如2分钟），暂停后取出搅拌或翻面。
p>2、重新放入继续加热，重复此过程直至整体达到所需温度。
3、适用于汤类、酱料等液体食物，可显著改善上下层温差问题。
五、清洁微波炉内壁及波导罩
油污或食物残渣附着在内壁或波导罩上会反射或吸收微波，影响能量分布。
1、断电后用湿布擦拭内腔四周，重点清理顶部和侧壁油渍。
2、波导罩位于微波炉内右上角或后壁的小方形金属板，不可拆卸但可用棉签轻擦表面污垢。
3、定期维护可避免微波被遮挡，保障微波辐射的均匀性。
