完整备份WordPress需包含文件和数据库，手动备份通过FTP下载网站文件并用phpMyAdmin导出SQL数据库；插件如UpdraftPlus可自动备份至云端；主机自带备份功能支持快照与恢复；恢复时注意文件覆盖与数据库替换，建议定期多地点加密存储备份。
备份WordPress网站是确保数据安全的关键步骤，尤其在更新主题、插件或迁移服务器前尤为重要。完整的备份包括网站文件和数据库两部分。以下是几种实用的备份方法。
适合熟悉FTP和phpMyAdmin操作的用户，可以完全掌控备份过程。
1. 备份网站文件
public_html或站点根目录）到本地电脑。wp-config.php、.htaccess以及wp-content等关键文件。wp-config.php中可见）。对新手更友好，操作简单且可设置定时备份。
推荐插件：安装后按提示启用备份任务，选择要备份的内容（文件+数据库），然后执行立即备份并下载备份包。
许多虚拟主机（如SiteGround、Bluehost、阿里云等）提供每日自动备份和手动快照功能。
注意查看备份是否包含文件和数据库，部分主机需分别操作。
备份不只是保存文件，还要确保能成功还原。
基本上就这些。定期备份，有备无患。手动方式最灵活，插件最方便，主机备份可作补充。关键是坚持执行，别等到出问题才后悔。
以上就是WordPress如何备份整个网站（文件和数据库）的详细内容，更多请关注php中文网其它相关文章！
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