首先检查WiFi信号强度,若RSSI低于-70dBm需优化位置或切换至5GHz频段;接着清除DNS缓存并重置网络服务;删除旧网络配置文件后重新连接;更换为114.114.114.114等公共DNS;临时关闭AWDL接口以排除干扰;最后更新macOS及路由器固件以确保系统与设备均为最新版本。

如果您在使用Mac连接WiFi时发现网速明显变慢,可能的原因包括网络设置、系统缓存、信号干扰或硬件问题。以下是针对此问题的多种排查方法。
本文运行环境:MacBook Pro,macOS Sonoma
弱的无线信号是导致网速缓慢的主要原因之一。通过评估信号强度和优化连接频段,可以有效提升网络性能。
1、按住 Option 键并点击菜单栏中的WiFi图标,查看当前连接的RSSI(接收信号强度指示)值。
2、若RSSI值低于-70dBm,说明信号较弱,建议靠近路由器或调整设备位置以减少障碍物阻挡。
3、确认您的路由器支持双频段(2.4GHz和5GHz),优先选择名称中带有“_5G”后缀的网络进行连接,以获得更高的传输速率和更低的干扰。
DNS缓存异常或解析延迟可能导致网页加载缓慢,即使实际带宽充足。刷新DNS缓存有助于恢复正常的域名解析速度。
1、打开“终端”应用程序,可通过聚焦搜索(Command + 空格)输入“终端”快速启动。
2、在终端中输入以下命令并回车执行:sudo killall -HUP mDNSResponder,该命令将重启DNS解析服务。
3、输入管理员密码(输入时无显示),完成后尝试重新访问网站观察速度是否改善。
损坏或冲突的网络配置文件可能影响连接稳定性。移除现有WiFi设置并重新连接可重建干净的网络环境。
1、进入“系统偏好设置” > “网络”,在左侧服务列表中选择当前使用的WiFi连接。
2、点击窗口下方的减号(-)按钮删除该网络配置,确认操作后关闭设置窗口。
3、重新从WiFi菜单中选择目标网络,并输入密码完成连接,系统将创建新的配置文件。
默认的ISP DNS可能存在响应慢或不稳定的问题。更换为公共高性能DNS可提升解析效率。
1、在“网络”偏好设置中选中WiFi服务,点击“高级”按钮进入详细设置界面。
2、切换到“DNS”标签页,在右侧DNS服务器列表中点击加号(+)添加新的DNS地址。
3、推荐添加以下任一公共DNS:114.114.114.114 或 223.5.5.5,添加后点击“好”保存设置。
AWDL(Apple Wireless Direct Link)用于AirDrop和接力等功能,但在某些情况下可能引发WiFi性能问题。
1、打开“终端”应用,输入命令:sudo ifconfig awdl0 down 并回车执行。
2、此命令会暂时关闭AWDL接口,观察WiFi速度是否有明显提升。
3、如需恢复功能,可重启电脑或执行命令 sudo ifconfig awdl0 up 重新启用。
操作系统和路由器固件的更新通常包含对网络驱动和协议栈的优化,修复已知性能缺陷。
1、点击苹果菜单 > “系统设置” > “通用” > “软件更新”,检查是否有可用的macOS更新。
2、如有更新,请下载并安装最新版本,确保系统处于最新状态。
3、登录您的路由器管理界面(通常为192.168.1.1或192.168.31.1),查找固件更新选项并按提示完成升级。
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