首先通过Outlook邮箱导出便签数据，确保登录Microsoft账户并启用同步，点击“导出到你的Outlook邮箱”按钮，等待48小时内接收含所有便签内容的邮件；其次可手动复制每张便签内容粘贴至Word或记事本并保存至本地或云盘，完成备份。
如果您在使用Windows 10自带的便签（Sticky Notes）记录重要信息，并希望将这些数据备份或迁移到其他设备，可能会遇到无法直接导出的问题。该应用本身不提供一键导出功能，但可通过系统同步机制和邮件服务实现数据导出。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版
一、通过Outlook邮箱导出便签数据
Windows 10自带的Sticky Notes支持与Microsoft账户同步，利用此功能可将笔记内容发送至关联的Outlook邮箱进行保存。
1、打开桌面上的“Sticky Notes”应用，点击右上角的设置图标（齿轮形状）。
2、确保已使用Outlook邮箱账户登录并启用同步功能，若未登录，请输入您的Microsoft账户信息完成绑定。
3、返回设置页面，向下滚动至底部，找到“导入便笺”选项区域。
4、点击“导出到你的Outlook邮箱”按钮，系统会自动跳转至网页版Outlook登录界面。
5、使用同一Microsoft账户登录网页版Outlook，确认请求后，系统将在后台处理导出任务。
6、导出过程最长可能需要48小时，完成后您将收到一封包含所有便签内容的电子邮件。
二、手动复制粘贴便签内容
对于少量关键信息，可采用手动方式将每条便签的内容逐一复制并保存至其他文档中，适用于无需批量导出的场景。
1、打开“Sticky Notes”应用，查看所有已创建的便签窗口。
2、依次点击每张便签，使用鼠标选中全部文字内容，按下Ctrl+C进行复制。
3、打开Word文档、记事本或其他文本编辑工具，按下Ctrl+V粘贴内容。
4、为每条便签创建独立段落或文件，并添加标题以便识别来源和时间。
5、保存目标文件至本地磁盘或云存储服务，完成手动备份操作。
