使用文本分列、公式、Power Query或VBA可将Excel单元格内多段内容拆分为独立行。1、文本分列适用于分隔符明确的内容，先拆分为列再转置为行；2、通过TRIM、MID、SUBSTITUTE等函数结合CHAR(10)提取换行符分隔的内容；3、Power Query支持按分隔符将内容拆分为多行，适合批量处理；4、VBA宏可一键自动化拆分，提升效率。
如果您希望将Excel中某个单元格内包含的多段内容拆分成独立的行，以便更清晰地展示数据，则可以通过多种方式实现。这种操作常用于处理用换行符或特定分隔符分隔的内容。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、使用“文本分列”功能按分隔符拆分
当单元格中的内容由逗号、顿号、空格或其他明确符号分隔时，可利用“文本分列”向导将其拆分为多列，再转置为多行。
1、选中包含待拆分内容的单元格或整列。
2、点击“数据”选项卡下的文本分列按钮，启动向导。
3、选择“分隔符号”选项，点击“下一步”。
4、勾选对应的分隔符（如逗号、空格等），预览正确后点击“完成”。
5、拆分后的数据会分布在多个列中，复制这些列的内容，右键目标位置，选择“选择性粘贴”并勾选转置，即可变为多行显示。
二、通过公式将换行符内容拆分为多行
适用于单元格内使用Alt+Enter输入的多行文本，可通过FILTERXML或 SUBSTITUTE 配合其他函数提取各部分。
1、确保源单元格（例如A1）中包含换行符分隔的内容。
2、在空白列的第一个单元格输入以下公式：
=TRIM(MID(SUBSTITUTE($A1,CHAR(10),REPT(" ",LEN($A1))), (ROW(A1)-ROW($A$1))*LEN($A1)+1, LEN($A1)))
3、向下拖动填充公式，直到出现空白结果为止，每行将显示原单元格中的一个分项。
注意：CHAR(10)代表换行符，若系统为Mac可能需替换为CHAR(13)。
三、使用Power Query拆分单元格内容为多行
Power Query能高效处理结构化文本拆分任务，尤其适合批量处理大量数据。
1、选中数据区域，点击“数据”选项卡，选择从表格/区域加载到Power Query编辑器。
2、在Power Query中选中目标列，点击“转换”选项卡下的“拆分列” → “按分隔符”。
3、选择适当的分隔符（如逗号或自定义字符），设置拆分为“行”而非“列”。
4、点击“确定”，完成拆分后，选择“关闭并上载”将结果输出至工作表。
此方法支持复杂规则，并保留原始数据不变。
四、VBA宏自动拆分单元格内容为多行
对于重复性高或数据量大的场景，使用VBA脚本可一键完成拆分。
1、按下Alt+F11打开VBA编辑器，插入新模块。
2、输入以下代码：
Sub SplitCellToRows()
Dim cell As Range, arr() As String, i As Long
Set cell = Selection
If cell.Count > 1 Then Exit Sub
arr = Split(cell.Value, vbLf)
For i = 0 To UBound(arr)
cell.Offset(i, 1).Value = Trim(arr(i))
Next i
End Sub
3、返回Excel，选中目标单元格，运行该宏。
拆分后的内容将出现在右侧相邻列中，每行对应一项。
