关闭广告推荐并开启个性化设置，通过“不感兴趣”和积极互动调整算法偏好，减少小红书首页重复内容。
小红书首页总刷到重复内容，很可能是算法判断你对这类信息感兴趣，或者你的互动行为触发了相似推荐。想要改善这种情况，可以从调整设置和优化互动习惯入手。
关闭个性化广告推荐
如果你发现是同一类商品或品牌反复出现，这属于程序化广告推送。可以进入“我”页面，点击右上角的设置图标，选择隐私设置，找到程序化广告设置，把“程序化广告推荐”功能关闭。这样能有效减少同类型广告的集中出现。
开启个性化内容推荐
有些用户误关了个性化推荐，反而导致系统无法精准匹配兴趣，推来一堆不相关或重复的内容。检查路径：在隐私设置里找到个性化选项，确认开启个性化推荐机制处于打开状态。开启后，平台会根据你的浏览偏好调整内容分发，降低无效重复的概率。
主动干预推荐内容
看到不想再出现的笔记时，长按内容卡片，选择“不感兴趣”或“减少此类推荐”。这个操作会直接告诉算法你的偏好变化。同时，多点赞、收藏、评论你真正喜欢的内容类型，帮助系统重新校准你的兴趣标签。
基本上就这些方法，关键在于让算法更清楚地了解你的真实喜好。
