如何通过 BIOS 调整 CPU 防掉压等级实现超频稳定？

防掉压（LLC）可缓解CPU电压下坠，提升超频稳定性。通过BIOS设置适当LLC等级，平衡电压补偿与过冲风险，配合电压模式和压力测试，实现系统稳定运行。

在超频过程中，CPU电压不稳定是导致系统崩溃或蓝屏的主要原因之一。BIOS中的防掉压（Load-line Calibration，简称LLC）设置能有效缓解高负载下的电压下降问题，提升超频稳定性。正确调整LLC等级，可以在不过度增加电压压力的前提下，让CPU在重负载时维持更接近设定值的电压。

理解防掉压（LLC）的作用

当CPU从空闲状态突然进入满载（如运行Prime95），电流需求急剧上升，由于VRM和电路阻抗的存在，实际到达CPU核心的电压会低于BIOS中设定的电压，这种现象称为“电压下坠”（Vdroop）。LLC通过提高轻载时的输出电压，来补偿重载时的压降，使电压波动更平稳。

LLC等级越高，补偿越强，电压越稳定，但过高的LLC可能导致“电压过冲”（Overshoot），即负载骤降时电压瞬间飙升，长期可能影响CPU寿命。

在BIOS中找到并设置LLC

不同主板厂商对LLC的命名略有差异，常见名称包括：

• Load-line Calibration（华硕、技嘉）
• CPU VDD Loadline 或 Vdroop（微星）
• DIGI+ VRM → Load-line Calibration

进入BIOS后，通常位于“高级电压设置”或“Extreme Tweaker”菜单中。选择合适的LLC档位需结合你的主板供电能力和散热条件。

合理选择LLC等级的建议

LLC没有“最佳”档位，需根据实际情况权衡稳定性和安全性：

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• 低LLC（如Level 1-2）：补偿较弱，电压下坠明显，适合保守超频或追求低温的用户。
• 中等LLC（如Level 4-5）：平衡选择，能有效抑制压降又不至于产生严重过冲，推荐多数Z690/Z790平台使用。
• 高LLC（Level 6以上）：几乎消除压降，但负载切换时易出现电压尖峰，仅建议搭配高质量主板和良好散热使用。

例如，设定了1.3V核心电压，若跑负载时实测只有1.22V，说明压降较大，可尝试将LLC从中等调高一档；若轻载电压已高于设定值，则说明LLC过强，应降低档位。

配合电压设置与压力测试验证

调整LLC后，需配合手动电压或 Adaptive Mode 使用，并进行严格测试：

• 使用Intel XTU或HWiNFO64监控实际核心电压（Vcore）变化。
• 运行Prime95 Small FFTs或AIDA64 Stress Test至少30分钟，观察是否死机或报错。
• 检查温度，避免因电压过高导致过热。

若系统稳定且电压波动控制在±0.02V以内，说明LLC设置较为理想。

基本上就这些。关键是理解LLC是调节电压响应特性的工具，不是越高越好。结合主板质量、散热和超频目标逐步调试，才能实现既稳定又安全的超频效果。

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