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睡不着就是失眠症吗

聖光之護
发布： 2025-10-30 09:54:15
原创
192人浏览过

睡不着就是失眠症吗

睡不着就一定是失眠症吗？

正确答案：并不是哦

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其实，睡不着和失眠症不能划等号。偶尔出现入睡困难，比如因为压力大、环境嘈杂或作息不规律导致的“睡不着”，属于正常现象，并不算病症。而真正的失眠症是指持续一个月以上、频繁出现的睡眠问题，包括难以入睡、夜间易醒、早醒且无法再次入睡，并且这些情况已经明显影响到白天的精神状态和日常生活，通常需要专业医生的诊断与治疗。

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