1、首先下载并安装天天跳绳app，打开后可通过手机号或微信账号登录。（若不想登录，可点击右上角的“游客登录”，直接进入应用）
2、登录后进入首页，最显眼的功能就是跳绳。点击“开始”按钮，将直接进入默认的一分钟计时跳绳页面。如需调整设置，可点击蓝色区域进入跳绳设置界面。
3、在跳绳设置界面中，系统默认为一分钟定时跳绳，用户可根据需要自由修改跳绳时间、设定目标次数，也可选择无限制的自由跳模式。
4、设置完成后点击“开始”，进入跳绳准备页面。根据提示，需将手机放置在合适位置并对准自己，具体摆放方式可参考屏幕指引。支持家长协助拍摄，并提供动作示范视频。当符合识别条件后，系统会提示即将开始跳绳，请提前做好准备！
5、在设置页面向下滑动，还可看到AI跳绳模块，内含多种跳绳训练模式供用户选择，满足不同锻炼需求。
6、体验完跳绳功能后，返回主页，点击底部导航栏中的“运动”选项，查看全部运动项目。
7、进入“运动”页面后，可以看到丰富的运动内容，包括体能训练、趣味运动、广播体操等，涵盖个人锻炼项目以及适合儿童的互动式活动，用户可随意点击尝试。
以上就是《天天跳绳》使用教程的详细内容，更多请关注php中文网其它相关文章！
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