先备份数据并确保电量充足，再通过“设置”中“抹掉所有内容和设置”恢复iPhone 14 Pro Max至出厂状态；若设备异常，则可用电脑进入恢复模式重装系统。
想让iPhone 14 Pro Max恢复系统默认设置，核心是“抹掉所有内容和设置”。这个操作会清空手机上的个人数据、应用和自定义配置，让它变回刚买来时的状态。动手前做好准备，过程其实很简单。
准备工作不能少
恢复出厂设置是不可逆的操作，一旦开始数据就无法找回，所以前期准备很关键。
- 完整备份数据：用iCloud或电脑（Mac的访达/Finder，Windows的iTunes）把照片、通讯录、信息等重要资料备份一次。检查备份是否成功，特别是最近拍的照片和文件。
- 保证电量充足：将手机连接充电器，确保电量在50%以上，避免恢复中途因没电自动关机。
- 关闭“查找我的iPhone”：进入“设置”>顶部你的姓名>iCloud>查找>查找我的iPhone，把它关掉。如果不关，即使抹掉了数据，激活时还会要求输入之前的Apple ID密码，等于没完全重置。
通过手机设置直接重置
这是最常用也最方便的方法，适合手机能正常开机和操作的情况。
- 打开“设置”App，向下滚动并点击“通用”。
- 滑动到底部，选择“传输或还原 iPhone”。
- 点击“抹掉所有内容和设置”。
- 根据提示输入你的设备锁屏密码，可能还需要输入Apple ID密码进行验证。
- 确认操作，等待手机自动重启并清除所有数据。这个过程需要几分钟到十几分钟，屏幕会显示进度条。
使用电脑进行恢复（特殊情况）
如果手机出现故障，比如不断重启、黑屏或者你忘记了密码，无法通过设置菜单操作，就可以用电脑配合软件来恢复。
- 在电脑上打开最新版的Finder（Mac）或iTunes（Windows）。
- 用数据线连接iPhone 14 Pro Max。
- 手动将手机进入恢复模式：快速按下又放开“音量+”键，再快速按下又放开“音量-”键，然后长按侧边按钮直到看到恢复模式画面。
- 电脑软件会检测到处于恢复模式的设备，选择“恢复”选项。这会下载最新的iOS固件并重新安装系统。
