iPhone SE可通过设置深色模式减少夜间用眼疲劳。首先可手动进入设置-显示与亮度-外观，选择深色启用；其次可设置自动切换，在显示与亮度中选择自动-选项-自定模式，设定深色与浅色时间；最后还可根据日出日落自动切换，选择日落到日出并开启定位服务，实现智能调节。
如果您希望在夜间或光线较暗的环境下减少屏幕对眼睛的刺激，可以为您的iPhone SE开启深色模式。该功能会将系统界面的颜色调整为深色主题，提升视觉舒适度。
本文运行环境：iPhone SE (第二代)，iOS 18。
一、手动开启深色模式
此方法适用于立即切换至深色模式，无需设置时间或条件。您可以在任何需要时快速启用。
1、打开手机主屏幕上的设置应用。
2、向下滑动并点击显示与亮度选项。
3、在“外观”部分，点击深色选项即可立即启用深色模式。
二、设置定时自动切换深色模式
通过设定固定时间段，可以让设备在指定时间自动切换至深色模式，例如在晚上休息时段自动启用。
1、进入设置 > 显示与亮度，然后选择自动。
2、点击下方的选项按钮。
3、选择自定模式。
4、分别设置深色和浅色的开始时间，例如将“深色”设为晚上9点，“浅色”设为早上7点。
5、完成设置后，系统将在每天指定时间自动切换显示模式。
三、根据日出日落时间自动切换
此方法利用地理位置信息，使设备根据当地实际的日出和日落时间自动切换深色模式，更加智能化。
1、进入设置 > 显示与亮度 > 自动 > 选项。
2、选择日落到日出选项。
3、系统会提示需要获取位置信息以确定准确的日出日落时间，请确保定位服务已开启，并允许相关应用（如天气或日历）访问位置。
4、设置完成后，设备将在每日日落后自动进入深色模式，并在次日日出时恢复为浅色模式。
