首先检查内容是否违规，使用违禁词检测工具并替换敏感信息，确保素材原创且无联系方式；其次排查网络问题，切换网络、清除缓存并更新APP至最新版本；接着验证账号状态，查看有无系统警告或功能限制，必要时完成实名认证；再检查笔记格式，控制图片数量与大小、视频时长与文件体积，规范文字输入；若仍无法发布，则通过“帮助与客服”提交申诉，附上截图和修改后内容等待人工处理。
如果您尝试在小红书发布笔记，但操作失败或无法成功提交，则可能是由于内容违规、网络问题或账号状态异常所致。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、检查并修正内容违规
小红书对笔记内容有严格的社区规范，任何包含敏感词、广告信息或侵权素材的内容都可能被系统拦截。
1、使用第三方违禁词检测工具扫描您的文案，将涉及广告、导流、医疗宣称等高风险词汇替换为中性表达。
2、确认图片和视频为原创或已获授权，避免使用带有水印或模糊不清的素材。
3、删除笔记中的联系方式（如微信号、二维码）以及购物链接等平台禁止的信息。
二、排查网络与应用故障
不稳定的网络连接或过时的应用版本可能导致发布功能失效。
1、切换至稳定的Wi-Fi网络，或关闭数据连接后重新开启移动网络。
2、进入手机设置，清除小红书应用缓存，然后重启APP。
3、前往App Store检查是否有可用更新，确保小红书客户端已升级至最新版本。
三、验证账号状态与权限
账号若存在历史违规记录，可能会被限制部分功能。
1、打开小红书个人主页，查看是否收到系统通知或警告提示。
2、点击左上角菜单栏，进入“帮助与客服”页面，搜索“笔记发布失败”查看具体原因。
3、若显示账号受限，请根据指引完成实名认证或等待限制期结束。
四、调整笔记格式与参数
不符合平台技术要求的笔记格式也可能导致上传中断。
1、检查图片总数是否超过16张限制，视频时长是否超出5分钟上限。
2、将图片批量压缩至单张不超过30MB，视频文件控制在1GB以内。
3、重新编辑笔记，分段落输入文字并避免使用特殊符号或乱码，再尝试发布。
五、通过官方渠道申诉
当自行排查无效时，可通过客服通道提交人工审核请求。
1、在“帮助与客服”界面选择“笔记申诉”选项。
2、填写问题描述，附上笔记截图及修改后的版本作为证据。
3、提交后保持账号活跃，通常24小时内会收到处理反馈。
