MoUSO进程高占用因Windows更新异常，可通过重启更新服务、清除缓存、运行系统修复工具、禁用计划任务及扫描系统文件解决。
如果您发现系统中 MoUSO 核心工作进程占用大量 CPU 或内存资源，这通常与 Windows 更新服务的后台运行异常有关。该进程全称为 Microsoft Update Session Orchestrator，负责协调更新下载和安装流程。当其出现资源占用过高时，可能影响系统响应速度。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、重启 Windows 更新服务
通过重启相关服务可以清除临时故障状态，恢复更新组件正常运行。
1、按下 Win + R 键打开运行窗口，输入 services.msc 并回车。
2、在服务列表中找到 Windows Update，右键选择“停止”。
3、再次右键该服务，选择“启动”，重新激活服务。
4、查找并重启 Background Intelligent Transfer Service (BITS)，确保依赖服务正常运行。
二、清除 Windows 更新缓存
损坏或过期的更新缓存可能导致 MoUSO 进程反复尝试处理失败任务，从而引发高资源消耗。
1、以管理员身份打开命令提示符，可通过搜索“cmd”后右键选择“以管理员身份运行”。
2、执行以下命令停止更新服务：net stop wuauserv。
3、接着停止 BITS 服务：net stop bits。
4、在文件资源管理器中进入路径 C:\Windows\SoftwareDistribution，删除其中所有内容。
5、重新启动服务：net start wuauserv 和 net start bits。
三、使用系统内置的疑难解答工具
Windows 提供专门的更新问题检测工具，可自动识别常见配置错误并尝试修复。
1、打开“设置”应用，进入“系统” > “疑难解答” > “其他疑难解答”。
2、找到 Windows 更新 条目，点击“运行”按钮。
3、按照向导提示完成扫描过程，若有发现问题，选择“应用修复”选项。
4、修复完成后重启计算机，观察 MoUSO 进程资源占用是否恢复正常。
四、手动禁用 MoUSO 计划任务
若无需立即进行更新，可通过任务计划程序临时阻止该进程启动。
1、打开“任务计划程序”，可在开始菜单搜索“Task Scheduler”进入。
2、导航至路径 Task Scheduler Library > Microsoft > Windows > WindowsUpdate。
3、在右侧找到名为 Scheduled Start 的任务，右键选择“禁用”。
4、确认该任务状态变为“已禁用”，防止 MoUSO 自动触发。
五、执行 SFC 和 DISM 扫描
系统文件损坏可能导致更新组件行为异常，使用系统自带工具可修复关键系统映像。
1、以管理员权限打开命令提示符。
2、运行命令：sfc /scannow，等待扫描完成并记录结果。
3、接着执行：DISM /Online /Cleanup-Image /ScanHealth。
4、如有需要，进一步运行：DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth。
5、扫描与修复结束后重启电脑。
