安装VMware虚拟机需先下载Workstation Player并完成安装，重启后创建新虚拟机，选择典型配置和ISO镜像，设置名称、磁盘及硬件参数，启动虚拟机安装系统，最后安装VMware Tools以提升性能与操作便利性。
安装虚拟机其实不难，只要按步骤来，基本上都能顺利完成。VMware 是目前最常用的虚拟化软件之一，适合用来运行多个操作系统，比如在 Windows 上运行 Linux 或 macOS。下面是一份实用的 VMware 虚拟机安装与使用指南，帮你从零开始搭建自己的虚拟环境。
准备工作：下载与安装 VMware Workstation
要使用虚拟机，先得安装虚拟化平台。VMware 提供了两个主流产品：VMware Workstation Pro（付费）和 VMware Workstation Player（免费基础版）。对于普通用户，Player 版本足够使用。
- 访问 VMware 官网，下载 VMware Workstation Player
- 运行安装程序，按照提示完成安装（建议使用默认设置）
- 安装过程中会安装虚拟网卡和相关服务，不要阻止或跳过
- 安装完成后重启电脑以确保驱动生效
创建新的虚拟机
安装好 VMware 后，就可以开始创建属于你的第一台虚拟机了。
- 打开 VMware，点击“创建新的虚拟机”
- 选择“典型（推荐）”配置模式，适合新手
- 选择安装源：可以是 ISO 镜像文件（如 Windows 或 Ubuntu 的镜像），也可以稍后连接光盘
- 输入客户机操作系统的名称和登录账户（例如：Ubuntu，用户名 admin）
- 设置虚拟机名称和保存位置，建议放在空间充足的磁盘
- 分配磁盘大小，默认 60GB 一般够用，可选“将虚拟磁盘拆分为多个文件”便于管理
- 自定义硬件（可选）：调整内存（建议至少 4GB）、处理器核心数、网络模式等
安装操作系统
虚拟机创建完成后，就可以启动并安装操作系统了。
Orz企业网站管理系统 双语版
下载
Orz企业网站管理系统整合了企业网站所需要的大部分功能，并在其基础上做了双语美化。压缩包内有必须的图片psd源文件，方便大家修改。 Orz企业网站管理系统功能： 1.动态首页 2.中英文双语同后台管理 3.产品具有询价功能 4.留言板功能 5.动态营销网络 6.打印功能 7.双击自动滚动 Orz企业网站管理系统安装 1、请将官方程序包解压后上传至您的虚拟主机即可正常使用； 2、后台管理面板登录：
- 选中刚创建的虚拟机，点击“开启此虚拟机”
- 系统会从 ISO 镜像启动，进入安装界面（如 Windows 安装程序或 Linux Live 环境）
- 按照屏幕提示进行分区、设置时区、创建用户等操作
- 安装过程与在真实电脑上类似，耐心等待即可
- 安装完成后会提示重启，此时需手动在 VMware 中断开 ISO 镜像，防止重复进入安装程序
安装 VMware Tools 增强功能
VMware Tools 是提升虚拟机性能和体验的关键组件，安装后可以实现主机与虚拟机之间的复制粘贴、共享文件夹、自动调整分辨率等功能。
- 启动已安装操作系统的虚拟机
- 在 VMware 菜单栏点击“虚拟机” → “安装 VMware Tools”
- 在客户机系统中打开 CD 驱动器，运行安装程序
- Linux 用户可能需要手动挂载光盘并执行安装脚本（/run/media/.../VMwareTools/vmware-install.pl）
- 安装完成后重启虚拟机，你会发现鼠标更流畅、窗口可自由缩放
基本上就这些。整个过程不需要太高深的技术背景，关键是准备好系统镜像和足够的硬盘空间。VMware 界面直观，出错也能通过“快照”功能快速恢复。多试几次，你就能熟练掌握虚拟机的使用了。不复杂但容易忽略细节，比如关掉杀毒软件避免干扰安装，或者提前分配好资源避免卡顿。搞定之后，无论是学习、测试还是开发，都会方便很多。
