复盘合约交易记录是提升交易水平的关键环节，通过系统性回顾可以识别错误并优化策略。
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一、整理交易数据
这是复盘的基础步骤，目的是建立清晰的交易档案以便分析。完整的数据集能帮助你客观评估表现，避免凭记忆产生偏差。
1、导出所有交易对的历史订单记录，包括开仓和平仓的时间点、价格、数量及方向。
2、将每笔交易的盈亏金额单独列出，并计算当日或当周的总盈亏值。
3、统计关键指标如胜率和盈亏比，重点关注连续亏损后的操作是否变形。
二、分析行情与决策逻辑
此阶段旨在验证你的入场和出场依据是否符合预设规则，判断盈利或亏损的根本原因。
1、对照K线图回放交易时的市场环境，标记出支撑位、阻力位以及重大新闻发布时间。
2、针对每一笔亏损单，追问三个问题：是否违背了交易计划？是否因情绪驱动而操作？是否有未考虑的风险因素？
3、对于盈利单，检查是否存在侥幸成分，避免将随机性误认为策略有效性。
三、评估风险管理执行情况
良好的风险控制是长期存活的前提，该步骤用于检验止损设置和仓位管理是否严格执行。
1、查看每笔交易的初始止损设定位置，确认实际平仓价是否贴近计划点位。
2、分析亏损交易中是否出现过度重仓现象，单次损失超过本金2%的操作需重点标注。
3、回顾持仓过程中是否有过频繁调整止损的行为，这通常反映心理承受力不足。
四、区分亏损与盈利的学习价值
亏损往往暴露系统漏洞，而盈利可能掩盖问题，因此对待两者的分析态度应有所差异。
1、亏损交易提供明确的改进信号，例如错误的技术形态识别或忽视资金费率变化。
2、盈利交易可能导致认知偏差，需警惕在上涨趋势中加仓带来的虚假安全感。
3、应更重视亏损案例的深度拆解，因其直接关联账户生存能力。
