Windows 10运行变慢可因机械硬盘碎片化，通过系统自带“优化驱动器”工具分析并优化驱动器可提升性能；建议设置自动优化计划，仅对HDD频繁整理，SSD执行TRIM；还可使用Defraggler等第三方软件进行深度、可视化碎片整理。
如果您发现Windows 10电脑运行速度变慢，特别是打开文件或程序时有明显延迟，这可能与机械硬盘上的文件碎片化有关。磁盘碎片整理可以重新组织文件，使其连续存储，从而提高读取效率。以下是进行磁盘碎片整理的具体方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10。
一、使用系统自带的优化驱动器工具
Windows 10内置了“优化驱动器”功能，该工具不仅能对传统硬盘（HDD）进行碎片整理，还能对固态硬盘（SSD）执行TRIM操作以维持其性能。对于机械硬盘，此操作能有效减少文件碎片。
1、点击任务栏上的搜索框，输入“碎片整理”或“优化驱动器”。
2、从搜索结果中选择“碎片整理和优化驱动器”应用并打开。
3、在列表中找到需要处理的驱动器，选中它，然后点击“分析”按钮，查看当前的碎片化程度。
4、如果分析结果显示需要优化，点击“优化”按钮开始整理过程。请确保在操作期间电脑保持通电状态，不要强制关机或休眠。
二、设置自动化的磁盘优化计划
为了避免手动操作的繁琐，并保持系统长期稳定，可以配置Windows定期自动执行磁盘优化任务。这样系统会在后台按计划检查并整理指定的驱动器。
1、打开“碎片整理和优化驱动器”工具，与方法一步骤相同。
2、点击窗口下方的“更改设置”按钮，进入计划配置界面。
3、在“频率”选项中，可以选择“每日”、“每周”或“每月”来设定自动优化的周期。
4、通过“选择”按钮，可以指定哪些驱动器参与此自动计划。建议仅对机械硬盘启用频繁的自动整理，而固态硬盘保持默认的每周TRIM即可。
5、确认设置后点击“确定”，计划将立即生效。
三、利用第三方碎片整理软件进行深度优化
系统自带工具功能较为基础，无法提供可视化碎片分布或针对特定文件的整理。第三方专业软件如Defraggler或MyDefrag提供了更高级的功能，适合有特殊需求的用户进行深度优化。
1、访问可信的软件官网，下载并安装选定的第三方磁盘整理工具。
2、启动软件后，选择需要分析的机械硬盘分区，执行碎片分析以查看详细的碎片地图。
3、根据分析结果，可以选择对整个驱动器、特定文件夹甚至单个大文件进行碎片整理。
4、执行整理任务时，软件通常会提供进度预估和完成时间，整个过程可能耗时较长，请耐心等待。
