内存升级显著提升多任务、专业软件效率及系统响应，延长设备寿命；对无法扩展内存的MacBook Pro M2，建议至少选16GB，以保障长期流畅使用。
笔记本升级内存，效果直接且明显，尤其当你的使用场景超出当前配置时。对于MacBook Pro M2这类内存无法后期扩展的机型，出厂选择就显得尤为关键。
内存升级能带来什么实际改变？
加内存不是玄学，是解决特定问题的有效手段。它的效果体现在日常使用的方方面面：
- 告别多任务卡顿：当你同时开着几十个网页、多个Office文档、微信和音乐播放器时，8GB内存很容易捉襟见肘。升级到16GB或32GB后，程序切换流畅，不再出现“转圈”或假死的情况。
- 提升专业软件效率：运行Photoshop处理大图、用Premiere剪辑4K视频，或是启动Android Studio进行开发，这些应用都是“内存大户”。更大的内存能让它们加载更快，操作更顺滑，导出时间也能缩短。
- 延长电脑使用寿命：一台5年前的旧笔记本，如果只是因为内存小而变慢，花几百元加个内存条，配合换上固态硬盘，很可能让它再战三五年，性价比极高。
- 改善系统整体响应：系统本身和后台服务也需要占用内存。内存充足时，Windows或macOS能更好地缓存数据，你会感觉开机更快，打开常用软件几乎瞬间完成。
MacBook Pro M2 内存性能实测与建议
苹果M系列芯片的MacBook，内存是焊在主板上的，购买时选定多少就是多少，后期无法升级。这使得选购时的决策至关重要。
- 8GB版本：仅适合基础使用 测试表明，即使是轻度办公，当用户开启多个浏览器标签页（尤其是现代网页应用）并运行几个生产力套件时，8GB内存会频繁触发内存压缩和硬盘交换。虽然M2芯片效率高，但持续的硬盘读写会拖慢速度，并可能影响SSD寿命。
- 16GB版本：平衡之选 对于绝大多数用户，包括学生、普通上班族、甚至入门级的设计师和开发者，16GB是理想的起点。它能从容应对日常多任务，流畅运行Adobe全家桶等主流创作软件，是兼顾性能和价格的最佳选择。
- 24GB/32GB及以上：为专业需求准备 如果你从事4K/8K视频剪辑、3D建模渲染、机器学习本地训练或多虚拟机开发，那么大内存是刚需。实测显示，在Final Cut Pro中处理复杂时间线时，24GB或32GB内存能提供无压力的实时预览和快速导出体验，避免因内存不足导致的工作流中断。
基本上，如果你计划让MacBook Pro M2用上四年以上，或者工作涉及任何创意生产，直接选择16GB起步是最稳妥的方案。为未来留足余地，远比几年后因内存不足而被迫换机要明智得多。
