可通过设置暂停、禁用服务、组策略、注册表或任务计划程序五种方法关闭Win11自动更新，其中服务和注册表操作可实现长期或永久禁用。
如果您希望阻止Windows 11系统自动下载和安装更新，以避免在关键时刻被打断或因网络带宽受限而影响使用体验，则可以通过系统内置功能或修改高级设置来实现。以下是多种永久关闭Win11自动更新的有效步骤：
一、通过Windows设置暂停更新
此方法适用于临时停止更新，可在不进行深层系统修改的情况下延迟更新安装，为用户争取操作时间。
1、按下键盘上的Win + I组合键，打开Windows设置。
2、点击左侧的Windows 更新选项。
3、在右侧找到“暂停更新”下拉菜单，选择一个暂停时长（如7天）。
4、系统将在选定的时间内停止下载和安装更新，到期后需重新设置暂停。
二、通过服务管理禁用Windows Update服务
通过将Windows Update服务设置为禁用状态，可有效阻止系统后台自动检查和下载更新包。
1、按下Win + R键打开“运行”对话框。
2、输入services.msc并按回车，进入服务管理界面。
3、在服务列表中找到Windows Update项，双击打开其属性。
4、将“启动类型”更改为禁用。
5、如果服务正在运行，先点击“停止”按钮。
6、点击“应用”和“确定”保存设置。
三、使用组策略编辑器阻止更新
本地组策略编辑器提供了更精细的控制选项，适合专业用户或企业环境，可长期阻止功能更新。
1、按下Win + R键，输入gpedit.msc并回车，打开本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Windows更新 > 适用于企业的Windows更新。
3、在右侧找到“选择目标功能更新版本”策略，双击打开。
4、设置为已启用，并在下方文本框中输入您当前系统的版本号（如23H2）。
5、点击“应用”后确认，重启计算机使策略生效。
四、通过注册表编辑器彻底关闭自动更新
修改注册表可以直接控制系统行为，是实现永久禁用自动更新的有效手段，但操作前建议备份注册表。
1、按下Win + R键，输入regedit并按回车，打开注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、右键点击“Windows”项，选择“新建” > “项”，命名为WindowsUpdate。
4、再右键点击新建的“WindowsUpdate”项，再次“新建” > “项”，命名为AU。
5、在“AU”项右侧空白处右键，选择“新建” > “DWORD (32位)值”，命名为NoAutoUpdate。
6、双击“NoAutoUpdate”，将其数值数据从0改为1。
7、关闭注册表编辑器并重启计算机。
五、通过任务计划程序禁用更新任务
Windows更新依赖于任务计划程序中的特定任务来触发，禁用这些任务可阻止更新进程启动。
1、右键点击“此电脑”，选择“管理”进入计算机管理界面。
2、展开“任务计划程序” > “任务计划程序库” > “Microsoft” > “Windows” > WindowsUpdate。
3、在中间窗格中找到名为Scheduled Start的任务。
4、右键点击该任务，选择“禁用”。
5、重复操作，将其他与WindowsUpdate相关的任务也设置为禁用状态。
