关闭聊天历史记录并禁用模型训练可保护隐私。首先登录ChatGPT官网，点击头像进入设置，在“数据控制”中关闭“保存我的对话”；随后在聊天记录面板通过管理菜单删除已有对话，可选择清空全部历史；最后返回设置的“隐私”标签，取消勾选“参与模型改进”以阻止数据用于训练。
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如果您希望在使用ChatGPT时保护个人隐私，避免对话历史被保存或用于模型训练，可以通过关闭聊天记录功能来实现。以下是具体操作步骤。
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sonoma。
一、关闭对话历史记录保存
通过关闭“聊天历史记录”功能，可以防止系统保存您的对话内容，从而提升隐私安全性。此设置将全局影响所有与ChatGPT的交互。
1、访问ChatGPT官方网站并登录您的账户。
2、点击左下角用户头像，打开账户设置菜单。
3、选择“设置”选项进入配置页面。
4、切换到“数据控制”标签页。
5、在“聊天历史记录”区域找到“保存我的对话”选项。
6、将该选项的开关切换至关闭状态，此时开关将变为灰色，表示已停止保存新对话。
二、删除已有对话记录
即使关闭了记录保存功能，此前产生的对话仍可能存储在服务器上。为彻底保护隐私，建议清除已有历史记录。
1、在主界面左侧找到“聊天记录”面板。
2、点击右上角的三个点图标，打开管理菜单。
3、选择“管理聊天历史”选项。
4、系统将列出所有保存的对话，勾选需要删除的项目。
5、点击底部“删除所选”按钮，确认操作。
6、若要一次性清除全部记录，可选择“清空所有历史”选项，此操作不可逆，请谨慎执行。
三、禁用个性化模型训练
平台可能使用用户对话数据优化模型性能。若您不希望自己的数据被用于训练，需单独关闭此项权限。
1、返回“设置”页面，进入“隐私”标签。
2、查找“参与模型改进”或类似命名的选项。
3、取消勾选该选项，确保其处于未选中状态。
4、系统可能会提示您确认更改，点击“确认”完成设置。
