苹果手机无法一键关闭所有后台应用，但可通过多任务界面手动上滑关闭多个应用：全面屏机型从底部上滑进入，带Home键机型双击Home键进入；也可开启辅助触控快捷进入多任务界面；通过关闭后台应用刷新限制后台活动，减少资源占用；重启设备可彻底清空后台。日常无需频繁清理，iOS会自动管理，仅在卡顿或异常时建议操作。
苹果手机没有官方的一键关闭所有后台应用的功能，但可以通过几种方法快速清理或有效管理后台程序。
手动快速清理多任务界面
这是最直接的方法，虽然不能一键全关，但可以快速滑动关闭多个应用：
- 全面屏机型（iPhone X 及更新）：从屏幕底部向上轻扫并停顿，进入多任务界面。然后连续上滑各个应用卡片，即可逐个关闭。
- 带 Home 键的机型（iPhone 8 及更早）：快速双击 Home 键，调出多任务界面，同样通过上滑应用卡片来关闭。
操作时可以快速左右滑动浏览所有后台应用，并连续上滑不需要的程序，熟练后几秒钟就能清理干净。
使用辅助触控（小圆点）快捷进入
如果你习惯单手操作或想更快进入多任务界面，可以开启“辅助触控”：
- 进入【设置】→【辅助功能】→【触控】→开启【辅助触控】。
- 点击出现的小圆点，选择【设备】→【更多】→【多任务】，直接跳转到多任务界面。
- 之后就可以像上面一样，上滑关闭各个应用。
这个方式省去了手势操作的精准控制，尤其适合大屏手机用户。
关闭后台应用刷新（减少后台活动）
如果你想让应用在退回后台后尽量不运行，可以限制它们的后台刷新权限：
- 进入【设置】→【通用】→【后台应用刷新】。
- 你可以选择关闭整个功能，或单独为每个应用设置是否允许后台刷新。
关闭后，大多数应用在后台会被系统冻结，无法自动更新内容，从而降低电量消耗和内存占用，达到类似“关闭后台”的效果。
重启设备（彻底清空后台）
如果想一次性清空所有后台进程，最有效的方法是重启手机：
- 按住侧边电源键 + 音量键，直到出现关机滑块。
- 滑动关机，等待几十秒后再长按电源键重新开机。
重启后所有应用都会被终止，系统内存完全释放，手机恢复到初始状态。
基本上就这些方法了，根据你的需求选择即可。日常使用中，iOS 系统本身会智能管理后台，不需要频繁手动清理。只有在应用卡顿、异常耗电或某个 App 无响应时，才建议主动关闭后台。
