首先尝试Word内置恢复功能，重新打开Word，点击文件-信息-管理文档-恢复未保存的文档，选择并保存目标文件；若失败，手动进入C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Word，查找.asd临时文件并用Word打开保存；最后可使用易我等专业软件扫描磁盘恢复。
如果您在编辑Word文档时忘记保存，或因程序崩溃、电脑关机等原因导致文档意外关闭，不必惊慌。Microsoft Word软件本身和操作系统通常会保留临时文件或自动恢复版本，这些都可能是找回您宝贵内容的关键。
一、使用Word内置的“恢复未保存的文档”功能
此方法利用了Word软件自带的自动恢复机制，该机制会定期将文档内容保存为临时副本，是找回未保存文件最直接有效的方式之一。
1、重新启动Microsoft Word应用程序。
2、点击左上角的「文件」选项卡。
3、在左侧菜单中选择「信息」。
4、找到并点击「管理文档」按钮，然后从下拉菜单中选择「恢复未保存的文档」。
5、系统会弹出一个窗口，列出所有可恢复的临时文档，根据文件名（可能包含“自动恢复”字样）和修改时间找到您的目标文件。
6、双击选中的文件进行预览，确认内容无误后，立即点击「另存为」，将其保存到安全的位置。
二、手动查找并打开自动恢复的临时文件
当Word的恢复面板未能正常显示时，可以尝试直接访问存储自动恢复文件的系统文件夹，通过手动方式定位和打开.asd格式的临时文件。
1、按下键盘上的Win + R组合键，打开“运行”对话框。
2、输入以下路径，并将其中的“你的用户名”替换为当前登录电脑的账户名称：
C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Word
3、按回车键进入该文件夹，查找以AutoRecover开头且扩展名为.asd的文件。
4、找到疑似目标的文件后，右键单击并选择“打开方式”，选择Microsoft Word来尝试打开它。
5、如果文件成功打开，请立刻执行「另存为」操作，将其转换为标准的.docx文件并妥善保存。
三、借助专业数据恢复软件扫描硬盘
当上述两种方法均无效，例如文件已被永久删除或系统临时文件被清理，可以使用专业的第三方数据恢复软件深度扫描硬盘，寻找残留的文档碎片。
1、下载并安装一款信誉良好的数据恢复软件，如易我数据恢复（EaseUS Data Recovery Wizard）或数据蛙恢复专家。
2、启动软件，选择文档原始所在的磁盘分区（通常是C盘）作为扫描目标。
3、开始进行扫描，部分软件提供“深度扫描”模式以提高成功率。
4、扫描完成后，在结果列表中筛选“文档”类型，并根据文件名、大小和修改日期查找丢失的Word文件。
5、勾选需要恢复的文件，点击「恢复」按钮，并将文件保存到与原位置不同的磁盘分区，以防数据被覆盖导致恢复失败。
