高刷新率提升流畅度，低刷新率延长续航，自适应模式平衡两者。vivo X100 Pro可在“显示与亮度”中设置120Hz或智能切换，省电模式下可降至60Hz，LTPO技术支持1-120Hz动态调节，兼顾性能与功耗。
如果您在使用vivo手机时发现滑动页面不够顺滑或电池消耗过快，屏幕刷新率的设置可能是一个关键因素。不同的刷新率会影响视觉流畅度、设备功耗以及整体使用体验。
本文运行环境：vivo X100 Pro，Android 14。
一、高刷新率提升动态画面流畅度
提高屏幕刷新率可以显著改善快速移动画面的显示效果，使动画和滚动操作更加平滑。更高的刷新频率意味着每秒内屏幕更新的次数更多，从而减少了人眼感知到的画面卡顿与撕裂现象。
1、进入手机“设置”应用，向下滚动并选择“显示与亮度”选项。
2、点击“屏幕刷新率”或“高刷新率模式”进入调节界面。
3、选择120Hz或“智能切换”模式以获得更流畅的视觉体验。
4、返回桌面进行快速滑动测试，观察文字与图标的过渡是否变得更加自然。
二、低刷新率有助于延长续航时间
降低屏幕刷新率能够减少GPU和屏幕驱动的负载，从而有效降低电量消耗。对于不需要高频交互的场景，如阅读电子书或查看静态图片，较低的刷新率足以满足需求且更为节能。
1、打开“设置”菜单，找到并进入“省电与电池”功能区。
2、启用“超级省电模式”或手动调整刷新率设置。
3、将刷新率从120Hz切换至60Hz以减少系统资源占用。
4、持续使用一段时间后，对比开启前后电池消耗的变化情况。
三、自适应刷新率平衡流畅与功耗
vivo部分机型支持LTPO或类似技术，可根据当前显示内容自动调节刷新率。该机制能在游戏等高负载场景下启用高刷新率，在锁屏或浏览文档时自动降频，实现性能与能耗的最佳匹配。
1、进入“设置”中的“显示与亮度”子菜单。
2、查找“自适应刷新率”或“智能变频”开关选项。
3、开启此功能后，系统会根据应用类型动态调整刷新率范围（例如从1Hz到120Hz）。
4、在不同应用场景中观察状态栏附近是否有刷新率变化提示，确认功能已生效。
