关闭后台应用：通过多任务界面手动清理或一键清除所有后台程序；2. 限制自启动与后台活动：在电池和应用管理中关闭非必要应用的自启动及后台运行权限；3. 启用内存拓展功能：进入设置开启内存拓展，利用部分存储空间提升运行内存；4. 定期清理缓存与卸载不常用应用：使用系统工具清理垃圾文件并减少桌面小部件数量，优化整体性能。
OPPO手机运行内存（RAM）占用高导致卡顿，主要是后台应用过多或系统资源分配问题。要解决这个问题，需要从关闭无用进程、优化系统设置和合理管理应用三方面入手。
关闭后台应用释放内存
最直接的清理方式是手动关闭不需要的后台程序。
- 从屏幕底部上滑并停顿，进入多任务界面，将不用的应用卡片往上滑动即可关闭单个应用。
- 在多任务界面点击“清除”按钮，可以一键关闭所有后台应用。
- 对于虚拟按键机型，点击“方块”键进入后台管理，操作方式相同。
限制应用自启动与后台行为
很多应用会在后台偷偷运行，消耗大量内存。通过设置阻止它们可以有效降低占用。
- 进入「设置 > 电池 > 省电管理」，关闭非必要应用的自启动权限。
- 前往「设置 > 应用管理」，选择具体应用，在「耗电保护」中关闭“允许后台活动”或设置为“智能管控”。
- 对重要应用如微信、导航等，可在最近任务中锁定，防止被系统自动清理。
启用内存拓展功能
当物理内存不足时，可利用存储空间临时扩展运行内存。
- 进入「设置 > 关于手机 > 运行内存」，开启“内存拓展”功能。
- 系统会调用部分ROM作为虚拟RAM使用，提升多任务能力。
- 开启后需重启手机生效，可根据需求选择1GB到5GB的拓展大小。
定期清理缓存与不常用应用
长期积累的缓存数据和闲置应用也会间接影响内存表现。
- 进入「设置 > 存储 > 清理空间」，系统会自动扫描垃圾文件并清理。
- 定期检查「设置 > 应用管理」，卸载长时间未使用的应用。
- 减少桌面小部件数量，避免其持续读取数据占用资源。
