1、通过设置→系统→专注助手选择仅闹钟等模式减少干扰；2、自定义优先联系人和应用确保关键通知不遗漏；3、配置游戏、全屏、投影等自动规则实现智能免打扰；4、调整错过通知摘要与提示选项优化使用体验。
如果您在使用Windows 10时，希望减少通知干扰以提高工作效率或享受沉浸式体验，但发现系统默认的通知模式无法满足您的需求，则可能是需要对“专注助手”功能进行精细化设置。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版。
一、启用并选择专注助手模式
专注助手的核心是通过预设的三种模式来控制通知的显示级别，从而营造一个无干扰的工作或娱乐环境。选择合适的模式是实现高效免打扰的第一步。
1、点击屏幕左下角的“开始”按钮，打开“设置”应用（齿轮图标）。
2、在设置窗口中，选择“系统”类别。
3、在左侧菜单栏中找到并点击“专注助手”选项。
4、在右侧主界面，您会看到三个主要模式：仅优先通知、仅闹钟和关闭。根据您的需求进行选择，例如，在需要绝对安静时可选择“仅闹钟”。
二、自定义优先通知列表
当您选择了“仅优先通知”模式后，可以进一步指定哪些联系人、应用或通知类型被视为“优先”，确保关键信息不会被错过。这使得免打扰功能更加智能和人性化。
1、在“专注助手”设置页面，找到“仅优先通知”部分下的“自定义”链接并点击。
2、在新打开的页面中，您可以分项进行设置：
3、在“优先联系人”区域，点击“添加联系人”，从您的通讯录中选择必须允许其通知穿透的人选。
4、在“优先应用”区域，点击“添加应用”，从已安装的应用列表中选择如工作邮件、即时通讯等关键应用。
5、在“其他优先通知”区域，勾选“来自重要Windows通知”或“来自设备连接和断开连接的通知”等系统级通知。
三、配置自动开启规则
为了实现智能化管理，您可以设置专注助手在特定条件下自动激活，无需每次手动操作。这能有效提升使用便利性，让系统主动适应您的工作流。
1、返回到“专注助手”的主设置页面。
2、向下滚动至“自动规则”部分。
3、针对每个触发条件，决定是否开启以及开启后的模式：
4、将“当我正在玩游戏时”开关设为“开”，并选择专注助手启动时的行为（如“仅优先通知”）。
5、将“当我在使用全屏应用时”开关设为“开”，以便在观看视频或演示文稿时自动屏蔽干扰。
6、将“当我在投影时”开关设为“开”，确保在会议或分享屏幕时不被弹出的通知打断。
7、点击“在这些天和时间”旁边的“添加时间段”，设定每日固定的工作或休息时段，让专注助手按时自动切换状态。
四、调整高级选项与通知摘要
除了核心的模式和规则外，还有一些辅助选项可以优化您的使用体验，例如控制错过通知的提醒方式，避免因过度静音而遗漏信息。
1、在“专注助手”设置页面底部，找到“显示专注助手打开期间我错过的内容摘要”选项。
2、如果希望在退出专注模式后了解错过的通知，保持此选项开启；反之，则将其关闭。
3、如果不想看到“专注助手已打开”的提示通知，请取消勾选“在专注助手自动打开时显示通知”。
