备份和恢复VS Code环境需管理设置、扩展与配置文件。1. 备份User目录下的settings.json和keybindings.json；2. 用code --list-extensions导出扩展列表至文件；3. 恢复时覆盖配置文件并批量安装扩展；4. 可选启用GitHub驱动的Settings Sync实现多设备自动同步，手动备份适合隐私敏感用户，Sync适合多设备场景，两者可结合使用。
备份和恢复 VS Code 完整环境，核心是保留你的设置、扩展和自定义配置。只要把这些关键文件和目录管理好，就能在新设备或重装系统后快速还原开发环境。
1. 备份 VS Code 设置与配置文件
VS Code 的用户配置主要存储在 用户设置文件夹中，不同操作系统路径如下：
-
Windows:
~\AppData\Roaming\Code\User -
macOS:
~/Library/Application Support/Code/User -
Linux:
~/.config/Code/User
你需要备份这个 User 目录下的两个关键文件：
将这些文件复制到安全位置，比如网盘或版本控制仓库。
2. 备份已安装的扩展列表
直接复制扩展文件夹不可靠，因为跨设备可能有兼容问题。推荐导出扩展列表，再通过命令批量安装。
在终端运行以下命令导出已安装扩展：
code --list-extensions > vscode-extensions.txt
这会生成一个文本文件，列出所有已安装的扩展 ID，例如：
ms-python.python ms-vscode.vscode-typescript-next esbenp.prettier-vscode
把这个文件一并加入备份。
3. 恢复 VS Code 环境
在新环境中恢复时，按以下步骤操作：
- 安装 VS Code 最新版。
- 将之前备份的
settings.json和keybindings.json覆盖到新系统的对应User目录。 - 使用以下命令批量安装扩展：
cat vscode-extensions.txt | xargs -I {} code --install-extension {}
（Windows PowerShell 可用：Get-Content vscode-extensions.txt | ForEach-Object { code --install-extension $_ }）
完成后重启 VS Code，你的主题、设置和插件都会恢复正常。
4. 可选：使用 Settings Sync（GitHub 账号同步）
VS Code 内建了 Settings Sync 功能，可自动同步设置、扩展、键盘快捷键和代码片段。
启用方式：
- 按下
Ctrl+Shift+P打开命令面板。 - 输入 "Turn on Settings Sync" 并选择。
- 登录 GitHub 账号，选择要同步的内容。
之后在其他设备登录同一账号并开启 Sync，环境就会自动拉取。
基本上就这些。手动备份适合对隐私敏感或需要精细控制的用户，而 Settings Sync 更适合多设备频繁切换的场景。两者可以结合使用，确保万无一失。
