Mac可通过系统设置或终端命令实现定时开关机。首先在“系统设置”中进入“电池”选项,点击“调度”并设置开机与关机时间及重复周期,适用于日常使用;其次,通过终端使用pmset命令可设定更复杂的周期性任务,如每日8点开机、22点关机,并支持按星期调整;用户还可执行pmset -g sched查看当前计划,或用sudo pmset repeat cancel清除所有重复任务;此外,临时关机需求可通过sudo shutdown -h +10等命令设定一次性关机,必要时使用sudo killall shutdown取消。

如果您希望您的Mac在特定时间自动开机或关机,以节省电力或提前准备就绪,可以通过系统内置的节能设置或终端命令来实现。以下是详细的设置步骤。
本文运行环境:MacBook Air M2,macOS Sonoma。
利用“系统设置”中的“电池”或“节能器”选项,可以方便地通过图形界面设定Mac的定时任务,适合日常使用。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单,选择“系统设置”。
2、在设置窗口中找到并进入“电池”选项(台式Mac请选择“节能器”)。
3、点击右下角的“调度”按钮。
4、勾选“设定以下日期的启动或唤醒”,然后设置您希望的开机时间,并选择重复周期,例如每天、工作日或指定星期几。
5、勾选“设定以下日期的睡眠或关机”,设置您希望的关机时间,并选择相应的重复周期。
6、确认所有设置无误后,点击“好”以保存更改。请注意,部分Mac型号需要连接电源适配器才能使用定时开机功能。
通过终端的pmset命令可以创建更复杂的重复性定时任务,支持独立设置开机和关机时间,并精确到每一天。
1、打开“应用程序” > “实用工具” > “终端”,或使用聚焦搜索(Spotlight)输入“终端”快速打开。
2、输入以下命令以设置每日定时开机和关机:sudo pmset repeat wakeorpoweron MTWRFSU 08:00:00 shutdown MTWRFSU 22:00:00
3、按下回车键后,系统会提示您输入管理员密码,输入时屏幕上不会显示字符,这是正常的安全保护机制,请正确输入后按回车确认。
4、该命令表示从周一到周日(MTWRFSU)每天上午8点自动开机或唤醒,晚上10点自动关机。您可以根据实际需求修改时间及星期参数(如MTWRF代表工作日)。
您可以随时检查已设定的电源调度计划,或将其取消以便重新配置,确保系统行为符合您的预期。
1、在终端中输入命令:pmset -g sched,然后按回车键,即可查看所有已安排的重复性电源事件。
2、若要取消所有已设定的重复性定时任务,请在终端执行:sudo pmset repeat cancel。
3、执行取消命令后,系统将清除现有的重复调度,Mac将不再自动执行此前设定的开机或关机操作。此操作不会影响一次性设置的关机任务。
对于临时性的关机需求,例如下载完成后自动关闭电脑,可以使用shutdown命令来设定单次关机时间。
1、打开终端应用程序。
2、输入以下命令之一:
设定10分钟后关机:sudo shutdown -h +10
设定在晚上9点整关机:sudo shutdown -h 21:00
3、按回车键并输入管理员密码进行确认。系统将在指定时间自动关机。
4、如果需要取消已设定的一次性关机任务,请在终端执行:sudo killall shutdown。
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