防抖只执行最后一次操作，节流按固定频率执行；防抖适用于搜索输入、表单校验等需等待用户完成的场景，节流适用于滚动加载、拖拽响应等需持续但限频的场景。
防抖（Debounce）和节流（Throttle）是 JavaScript 中用来控制高频事件（比如 resize、scroll、input、mousemove）触发频率的两种常用优化策略，核心目标是减少不必要的函数执行，提升性能、避免卡顿或接口滥用。
防抖的逻辑是——当事件连续触发时，不立即执行，而是等待“停顿”一段时间（比如 300ms），如果期间又触发了，就重新计时；只有真正“安静”下来后，才执行一次函数。
节流的逻辑是——无论事件多么频繁，函数最多每隔一定时间（比如 100ms）执行一次，保证节奏可控，不会完全丢弃中间状态。
在组件卸载或监听器移除时（比如 React useEffect 清理、或 removeEventListener 前），记得清除防抖/节流内部的定时器或引用，避免内存泄漏或报错。
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基本上就这些。不复杂，但容易忽略——尤其在写 input 搜索或 scroll 懒加载时，加一层防抖或节流，页面立刻更顺滑。
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