小红书选题核心是“接住真实需求”，需从搜索框（下拉词、顶部标签、相关搜索）、近30天爆款笔记（筛选条件+互动数据+标题封面共性）及评论区（求链接、细分痛点、蹲后续）三处挖掘，并用身份/场景/限制构建内容矩阵。
小红书找选题，核心不是“追热点”，而是“接住真实需求”。真正有流量的选题，往往藏在用户主动搜索、反复提问、高频互动的地方——这些信号比单纯看热榜更准、更可持续。
小红书的搜索框是最大型的用户需求数据库。输入你所在领域的基础词（比如“收纳”“面试”“油皮护肤”），注意三类自动补全词：
别翻一年前的“经典爆款”，算法偏好的是当下活跃的话题。操作很简单：
高赞评论不是反馈，是未被满足的需求清单。尤其注意这三类留言：
单篇爆款靠运气，稳定出流量靠结构。以“职场穿搭”为例，不要只做“早八穿搭”，拆解成可延展的子主题：
每个子主题储备3–5个具体选题，既避免枯竭，也方便根据数据反馈快速调整重心。
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