BMI计算器可快速评估体重健康状态，需注意单位统一、选用中国标准，并结合腰围、腰高比等指标综合判断，特殊人群如健身者、中老年人等不宜单靠BMI。
直接输入身高体重，就能算出BMI值，整个过程不到10秒。它不是体检报告，但能快速提示你当前体重状态是否在健康区间内——尤其适合想初步了解自己体型趋势的普通人。
操作非常简单，注意三点就能避免常见错误：
数值本身没意义，关键看对应哪一类。中国大陆采用《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》标准：
BMI只看体重和身高，不区分肌肉和脂肪。以下几类人，数值容易失真：
单看BMI就像只听一句话就下结论，加两个简单测量，判断会更准：
如果BMI在临界值附近（比如23.5或24.2），又伴有腰围偏大、易疲乏、血压波动，那就别只盯着数字，该查体脂率或做腹部B超了。
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