最快是用原绑定手机号找回，3分钟内重设密码；其次可选邮箱或密保问题；若都不可用则走账号申诉流程；最后可拨打客服电话或通过腾讯客服小程序人工协助。
直接用绑定的手机号找回最快，3分钟内就能重设密码；如果手机换号或没绑定，走账号申诉流程也可靠；实在卡住，人工客服能兜底。关键看你的QQ绑定了哪些信息，选对路径就行。
前提是你当前还能收到原绑定手机号的短信：
全程无需跳转第三方页面，也不用回答历史问题，适合大多数常用QQ用户。
如果你没绑手机，但设置了安全邮箱或密保问题，这两个通道依然有效：
适用于手机停用、邮箱失效、密保全忘的情况，成功率高但需耐心：
自己操作多次失败或情况紧急（比如账号关联重要文件），可直接联系人工：
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