抖音密码忘记后可通过手机号、绑定邮箱、第三方账号（微信等）或联系客服四种方式找回。首选手机号验证；次选邮箱重置链接；已授权第三方账号可直接登录后设新密码；全失效时可提交资料申请人工审核。
抖音密码忘记了，可以直接通过官方支持的几种方式快速找回，不用重装或重新注册。核心是看你当初注册或登录时用了哪些信息——手机号、邮箱，还是微信等第三方账号。只要其中一种能用，基本都能顺利重置。
这是绝大多数用户首选的方式，前提是注册时填的是本人手机号，且现在还能正常收短信：
如果你在账号安全设置里绑定了邮箱，这个方法同样可靠，适合收不到短信或换号的情况：
如果曾用微信、QQ或微博授权登录过抖音，可直接跳过密码环节，快速进账后补设独立密码：
当手机号停用、邮箱失效、第三方也解绑了，或者验证码总收不到，可以走人工通道：
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