1、 无操作步骤
2、 准备所需食材



3、 土豆削皮后切成薄片,用清水冲洗去除多余淀粉,沥干备用;如暂不烹制,需浸泡于清水中防止氧化变黑。洋葱切细丝,鸡蛋打入碗中加少许盐搅打均匀。


4、 平底锅烧热后倒入适量油,放入土豆片,以中小火慢煎至边缘呈浅金黄色即可。

5、 锅中另起油,下洋葱丝煸炒出香味,加入足量现磨黑胡椒粒及适量食盐调味。


6、 将调好的蛋液缓缓倒入锅中,保持小火煎制约2–3分钟,过程中避免翻动。


7、 待蛋饼底部基本凝固成型后,取一个略大于锅口的盘子盖住锅面,迅速翻转锅与盘,使蛋饼完整脱模倒出。


8、 将平底锅重新置于灶上,借助盘子沿锅边平稳滑入蛋饼,利用盘子辅助完成整体翻面,避免碎裂;随后调至中小火继续煎约2分钟,直至另一面完全定型。

9、 装盘后切块,可直接食用,亦可根据口味搭配番茄酱、蒜蓉酱等蘸料。
10、 将已煎熟的土豆与洋葱捞出,控干多余油脂。

11、 沥油后的食材色泽明快、层次清晰。

12、 把混合好的蛋液与配料一同倒入预热的平底锅中,小火慢煎至表面开始凝结。
13、 盖上锅盖焖制至全熟,蛋饼风味可根据个人喜好灵活调整辅料种类。
14、 原料可加工成三百余款不同规格与风味的产品。

15、 使用锅盖或大盘覆盖锅口,果断完成翻转动作。
16、 翻锅时需确保锅体倒置平稳,配合大盘承托,这是成功制作西班牙煎蛋的核心技巧之一。
17、 翻面环节讲究手法精准,稍有偏差即易导致蛋饼断裂散开,前功尽弃。

18、 当蛋液基本固化,轻轻揭开锅盖,通常即得地道西班牙风味蛋饼。
19、 成品厚度常达4厘米以上,厚度过大会影响内部受热均匀性,显著提升制作难度。
20、 将煎好的蛋饼取出置于盘中,用筷子轻戳几处,检验是否彻底熟透。
21、 若筷子插入后感觉质地松软、未完全凝实,说明尚未成熟,可在蛋饼表面多戳几个小孔,促进热量渗透、加快熟化。
22、 利用余温与加盖焖烤方式,使蛋饼由内而外均匀受热成熟,再续烤数分钟即可。
23、 将做好的西班牙煎蛋饼盛装入盘。

24、 食用前切成大小适中的块状便于分食。

25、 搭配青红椒丁点缀,色彩丰富、视觉诱人。

26、 整体制作时间通常划分为八个关键阶段。

27、 土豆煎饼既可作为佐餐小菜,也能充当主食满足饱腹需求。
28、 还可夹入面包中制成三明治式吃法。

29、 番茄夹心面包湿润爽口,食用过程中不易引发口干感。
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